健康的身体是我们每个人都是比较渴望的，可是在生活中，总要这样那样的问题困扰着我们，比如，便秘，便秘是很难受的，那么，为什么会便秘呢，治疗便秘的方法都有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!
如何治疗便秘便秘不妨试一试这物吧!
一片生姜、一个创可贴、两白通明液体，最快的三天以内就可以治好便秘的症状，最慢的也不会超过一个礼拜。
通常人都知道，生姜能够和胃止呕，殊不知生姜还有个十分重要的效果，能够辛散水气。
那两白是啥呢一个是白酒，另一个就是白醋。
白酒不用多，几滴就行，起一个药引的效果，酒能够把生姜的成效引进肾脏，推促进身体的新陈代谢。
白醋的效果使硬的粪便能够软化，容易排除。
用法
生姜取一大片就够，先切成末。用白酒轻擦肚脐。将生姜粒填满肚脐。用棉棒蘸少量白醋，涂在生姜上。
最后用创可贴封住即可，每天晚上九点到十一点之间贴好，就能够入睡了。
第二天假如便秘现已减轻，就可以拿下来;而假如还没有减轻，可以再贴到24小时之后揭下，通常不出三天，便秘症状就会大大减轻，怎么样，赶快试试吧!
便秘吃什么好
苹果
苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘。
香蕉
香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者。
梨
雪梨每次～克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1～2次，亦用于热秘型便秘。
甘蔗
甘蔗汁毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。
便秘的人饮食注意事项
1、饮食足量
饮食的量与大便直接相关，饮食太少，则形成大便的成分不足，大便量亦偏少。肠道得不到适度的充盈，蠕动功能减弱，容易引起便秘。因此，每天均应进食一定量的食物，以利于大便的形成。
2、饮食富含纤维
纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。有的人每天的进食量也不少，但大便还是秘结，从食物原因上讲，可能吃得过于精细。过于精细的食物，经吸收水分和营养物质后，余下的渣滓偏少，不利于形成大便，常是导致便秘的原因之一。
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