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November
便秘也称大便秘结，是指粪便在肠腔内滞留过久、粪质过于干燥坚硬、大便秘结不通、排便间隔时间延长、排便困难等常见病症，人们习惯称之为便秘。偶尔的便秘对人体影响不大，但若长期受到便秘的困扰，就会严重影响人们的正常生活，烦不胜烦了。
蜂蜜具有滋润性，能润滑胃肠，促进排便，善治肠燥，津亏干结难解之大便，可是怎么用蜂蜜更好的解决便秘呢？不妨看看下面这12种方法！
蜂蜜疗法1
可以把土豆削皮、切碎，用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。做完后，可放入冰箱冷藏。每天喝一次，每次两勺，空腹服用即可。
蜂蜜疗法2
蜂蜜30克，温开水毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。
蜂蜜疗法3
蜂蜜克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便严重秘结者。
蜂蜜疗法4
蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。
蜂蜜疗法5
蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。
蜂蜜疗法6
芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙，兑开水-毫升调成糊状，放凉后，加入2-3羹匙蜂蜜，口服，早、晚各1次。
蜂蜜疗法7
蜂蜜60克、蜂王浆6克。将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。
蜂蜜疗法8
蜂蜜60克。每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮，适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
蜂蜜疗法9
蜂花粉克研碎，加入蜂蜜克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。
蜂蜜疗法10
蜂蜜、白萝卜适量。先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于青少年便秘者。
蜂蜜疗法11
蜂蜜30克，食盐6克。放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘、不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
蜂蜜疗法12
葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
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