方小姐胀着肚子苦苦等了整整3天……
第四天早晨，她蹲着叫了足足10分钟，惊动邻居——还是没有出来！她无奈地站起来照照镜子：皮肤变得一天天粗糙，难怪男友一个多月没来了……
第五天，她吃了3粒通便药——终于来了，而且一发不可收拾，一天去了五次洗手间。可是，一个星期后，她需要吃4粒。两个星期后，剂量加大到5粒……几个月后，方小姐的肚子一天天胀痛，脸色一天天难看，男友离她而去……
方小姐并不孤独，便秘早已是我们城市人的通病，尤其是女人。有研究表明，女性患病率为男性的２倍，中国有超过七千万女性正在饱受便秘带来的困扰。
古人为啥不便秘？
我们的祖先没有便秘。他们生吃，没有马桶，蹲着排便。过去牧人每天摄入的油脂量是我们的2-4倍，农夫每天摄入的膳食纤维是我们的2倍以上。他们的运动量是我们的10倍以上。城市人现在讲究烹调，但同时也破坏了消化酶。我们讲究舒适，坐着排便，所以肛门肌肉退化。很多人每天以精致糖和淀粉食物为主，既缺乏油脂，又缺乏膳食纤维。从白天到夜晚，我们坐在车里、办公室或酒吧，上洗手间和做爱变成绝无仅有的运动。这样的生活习惯使我们肠内宿便干硬，肠道蠕动减少，腹部肌肉脆弱，便秘来了！
女性长期便秘危害大
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可定义为便秘。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。据了解，长期便秘会有诸多危害，甚至危及生命。
●危害一：影响美容、导致肥胖
由于便秘，粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后产生了大量有害的毒素，导致痤疮出现，面部色素沉着、皮疹等，影响女士们整体的面部美容效果。此外，肠道毒素还可导致大肠水肿，使下半身血液循环减慢，形成可恶的梨形身材及大胖肚子。
●危害二：产生体臭、饮食无味
肠道有毒素，可引起口臭和体臭，这对女性来说非常尴尬，尤其当毒素聚集的时候，口臭和体臭更加严重。便秘还能使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味的感觉，久而久之，形成恶性循环。
●危害三：神经衰弱、引发痛经
便秘的人通常会有烦燥不安、心神不安、失眠等症状，长期的失眠将使人的体质和抵抗力迅速下降，从而出现神经衰弱的现象。女性朋友们由于长期盆腔肌肉刺激，经常会引发痛经。
●危害四：当心患乳腺癌
经常便秘的女性，由于粪便在肠道中保留时间较长，粪便的某些物质在大肠微生物的作用下，分解出一种化合物，导致人体卵巢雌激素和雄激素分泌失调，血液中雌激素含量增高，刺激乳腺组织，导致乳腺增生。
此外，在大肠粪便中栖息着多种细菌，长期便秘容易形成致癌物质，而且会导致坏细菌大量繁殖，从而引起大肠癌或者乳腺癌，长期便秘还会导致女性皮肤粗糙，色斑形成。
益生元低聚果糖复合植物饮料增加肠道有益菌
肠道中有五百多种，一百兆个以上的细菌，这些细菌均能被划分为“有益菌”或“有害菌”，有益菌增加，肠道运作情况就好，反之就差。益生元低聚果糖复合植物饮料，是肠道中最重要的有益菌——双歧杆菌的重要食品，双歧杆菌“吃”了足量的益生元以后，可迅速生长繁殖，减少和抑制肠内腐败物质的产生和有害菌的生长，调节肠道内菌群平衡，从而改善便秘并排出毒素。
果蔬高纤饮品补充膳食纤维轻松排便
果蔬高纤饮品，利用有机纳米材料的应用与制备技术生产，蕴含洋车前子壳、左旋肉碱，魔芋胶、菊粉、沙棘粉、胡萝卜粉，通过补充大量食纤维，增强对肠壁的刺激，促进胃肠蠕动，有助于正常消化，且有很强的吸水能力，可显著软化粪便，增加粪团体积，使大便通畅，从而缩短有害物质在肠道内的停留时间并有效预防和改善便秘。
润通胶囊提高肠活力
应用传统中医理论，从益气养血、益气养阴、健脾生津、清湿泻火四方面综合调理，以达到润燥通便之功效，并整体提高肠道活力，保持肠道健康。以大豆低聚糖粉、钝顶螺旋藻粉、当归提取物、火麻仁提取物、制大黄提取物、番泻叶提取物等珍贵药材为原料，起到润肠，促进排便的作用，并可大大增强胃肠蠕动的频率和力量，提高肠道活力，从根本上重塑健康肠功能。
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