便秘其实是一件非常痛苦的事情，谁都知道排便的时候“憋着”是一件很为难人的事情，但是“不出来”同样是一件更愁人的事情，所以两者反复出现就会很容易导致人们出现病理反应——便秘！今天我们就来说一说关于便秘的那点儿事。
便秘原因及预防措施
便秘主要原因源于人们的“吃喝拉”的问题，因为人们如果饮食不规律的话，那么就会有肠胃紊乱的表现，所以面对这个问题我们可以在饮食规律的基础上，多吃一些健康的食物。在排便的时候，我们也要有一个规律，要有固定的时间，一般来说在早晨6/7点的时候是比较好的一个排便时间。
便秘的危害
有人会说便秘能有什么危害啊，顶多就是肠道不好！不要小瞧这些肠道问题，其实肠道有人体吸收营养的功能，如果肠道出现问题，那么影响的必将是人体的全身，所以长期的便秘会使得粪便的毒素堆积排不出去的时候，危害的肯定是人体，如果这些毒素被人体吸收的话，大家可想而知，我们的人体犹如一个垃圾场。
便秘的治疗
对于便秘大家不要埋怨我们的饮食和排便不规律，其实在日常生活中没有一成不变的生活，当然了我们的饮食和排便也一样，有的时候我们会因为各种原因导致自己形成了不规律的生活习惯，在这里提醒一下大家，一个好习惯能帮助大家预防并减少便秘的发生，但是调理便秘的效果要差好多。
那么出现便秘我们应该如何处理呢？
便秘是身体的原因造成的，所以针对这个问题我们可以选择艾灸来解决，因为便秘是人体的阳气在肠道变弱的表现，人体阳气充足，人体的新陈代谢才会正常，也就不会出现想拉拉不出来的情况。
艾灸天枢穴可以更好的帮助我们解决便秘！
天枢穴是位于肚脐旁开2寸的位置，对于这个穴位我们简单的理解就是两个穴位分别位于升降结肠在体表的位置，所以艾灸两个穴位有利于调节升降结肠的功能，进而更快的排出毒素。
肠道是人体的一个排垃圾的管道，当垃圾满了的话就会危害人的身体，所以治疗便秘一定要早发现早治疗。
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