你可能不知道的肠道秘密！成人小肠5—6米大肠1.5米，总体的表面积有平方，人一生中摄入的食物约为70吨。
食物的吸收时间为：口腔1分钟食道2—3秒
胃2—4小时
小肠1—4小时
大肠10小时以上。
人体99％以上的营养物质是由肠道吸收的。
肠道的第一个生理功能
肠道是人体的加油站——每秒钟都在干！人体的细胞约60兆，肠道菌群约10兆，人体的细菌很多数不清。肠道菌群基因复杂。主要保护肠道安全的就是：肠道粘膜里面有3种菌第一种：有益菌（双歧杆菌和乳酸杆菌）第二种：有害菌第三种：中性菌。所以呢大家大家一定要记住给身体多补充双歧杆菌和乳酸杆菌这两种菌在很多食品里面都有添加(比如酸奶里面就有）。
肠道的第二个生理功能
肠道是防火墙——有益菌来帮忙！成人一生中要排出公斤大便，80％的毒素是由肠道排出的，15％的毒素是由尿液排出的，5％的毒素是由汗液排出的。所以呢建议大家少食多餐，少吃点~减少摄入稀释浓度。
肠道的第三个生理功能
肠道是排污所——坏毒素别烦我！人在睡觉时肠子还在蠕动，所以晚上尽量少吃减少肠道压力，坏情绪会降低食欲故有很多人说你把我都气饱了，极度恐惧的情绪会容易引起肠道痉挛甚至腹泻，心情特别好时进餐就食欲特别好！
如果身体（一天没有上厕所毒素就会被吸收——相当于身体在吸毒）我们来试想一下一盘刚炒出锅的菜，放在35°的气温下放12小时，这个菜还能吃吗？所以呢，便秘的人群来设想一下！您一天宿便不及时排出，就会被肠道反吸收那么您的肝脏要过滤脾胃要运化，对您的身体会好吗？所以要及时排毒！
人要无病肠要干净人要长寿血要干净赞赏
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