便秘是现在很常见的一种病症，据流行性病学调查显示，我国有10%-15%的人正在受到便秘的困扰。那么，为什么现在便秘的人越来越多了呢?经常便秘对身体会有哪些影响、想要预防或缓解便秘又可以怎么做呢?关于这些便秘的问题，今天这篇文章，就和大家一起来探个究竟，希望能够帮助大家尽快的摆脱便秘的困扰，顺利排便。
便秘对谈不上是什么大病，但是若是不及时治疗的话，便秘拖的久了，就很可能会导致泌尿系统失常，带来的问题也就不仅仅是排便不畅这么简单了，痔疮、肛周疾病可能就会不请自来了，对身体健康的影响可不容小觑。
为何现在便秘的人越来越多了?
一方面来说，现代社会和经济都在快速发展，很多的工作已经不再需要人亲力亲为了，像许多的办公室白领，只需要坐在电脑前输入指令或者步骤方法，就能够完成工作了，脑力代替了体力，很多人每天都是一坐一整天的状态，久坐不动，下肢的血液循环和新陈代谢的速度都减慢了，排便就容易不正常不规律，时间长了就容易形成便秘了。
另一方面来说，生活条件大大提高了，日常的饮食不注意调整，顿顿离不开大鱼大肉，经常喜欢吃油炸、刺激、辛辣的食物的，肠胃功能就容易紊乱，吸收消化和代谢的能力都会下降，食物不能及时的被消化，长期堆积在体内，大便就会干燥，排便困难就容易便秘;另外，还有的人有憋便的习惯，长此以往，都可能会导致便秘。
经常便秘的人，因为大便难以排出，在饮食上就会小心翼翼，不敢吃多或吃得太少，其实这样容易导致营养不良;而便秘不仅仅是身体受折磨，患者的身心也会受到很大的影响，情绪常会焦虑，工作效率也会下降，便秘时间越长，焦虑的情况也就越严重;更严重的是，经常便秘得不到有效缓解，自己又怕尴尬不就医治疗的，还很容易引来很多并发症，例如肛裂、痔疮、直肠炎等肛周疾病，内分泌失调或者皮肤长痘长皱纹等。
《中国现代名中医医案精华》第二集中载有傅灿冰治某患者顽固性便秘案：患者女，50岁。大便秘结，坚如羊矢14年。起病前曾做胆囊切除术，注射及口服氯霉素制剂较多，以后就出现大便秘结，五六天或七八天一行，大便坚结，服中西药无效。仍上脘隐痛，阵发性剧痛，腕、肘、膝、踝关节酸痛，食少，大便后饮食稍增，不易入睡，性情急躁，口苦喜热饮，五心烦热，脘痛巅眩，舌质红淡紫，苔薄黄，脉弦略数，证属肝胆湿热郁滞，气血失和。主以疏肝利胆，理气活血：当归15g，白芍15g，金钱草20g，金铃炭12g，茵陈12g，郁金9g，胡黄连6g，黄芩9g，木香9g，枳壳9g，酒军6g，荷叶12g，甘草6g。连服14剂，顽固性便秘霍然若失。
按语：便秘属大肠传导失职，治宜通便，老少皆知，但是患者便秘14年，服中西药均无效，究其因在于医生未能扩宽临床思路。傅氏据其做过胆囊切除术的病史，以及患者关节酸痛，不易入睡，性情急躁，口苦，舌质红淡紫，苔薄黄，脉弦略数等与肝胆有关的脉症，断此便秘之病根在肝，为“肝胆湿热郁滞，气血失和”所致。从肝论治便秘，予疏肝利胆，理气活血，仅服药14剂而治愈长达14年的顽固性便秘。
笔者按语是以脏腑辨证思维讲的，不能说不对，啰嗦一大堆。依我个人看，这是肝与大肠别通，肝是起病之源，大肠是传病之所，当治肝。只这么的事，有什么好啰嗦的。[呲牙]
此病例胆被切除，但是用清肝利胆药照样好使！我以前讲这事，许多脑残人听不憧。[呲牙]
这个医案，应是热重湿轻，用大柴胡加减也可。
胆切除，中医看舌即知胆有问题，呈现胆气逆。以前在另外一个群，我看三个胆切除，皆准！
必竞是胆有形之物被切除了，“中医的胆功能”受影响。
胆切除，不等于中医胆功能完全丧失！
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