①简单而有效的方法：新鲜山楂，每天吃七到十个，晨起空腹一杯温开水，闲时按摩脐周，没有鲜山楂有罐头也行，效果次点儿。一周就OK。便秘不到紧要关头最好不要用泻下药，治标不治本还伤身。还是从内分泌和肠蠕动下手，饮食易清淡，适当运动。②突然想起我阿姨告诉我的一个方子，他们邻居好几十年的便秘都治好了，据说效果出奇好，早上起来空腹喝，蜂蜜加豆浆，一定要空腹喝，坚持一段时间就好了，他们邻居那么多年老毛病都好了。
如您有亲人或朋友患上久治不愈的顽疾，请告诉我，我可以帮您搜寻草方、奇方、单方、偏方、民间师传草医及治病奇人并介绍给您认识。
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