???作者/韩又云⊙编辑/张亚娟校对/党卫阁
导读：“哎呀妈呀，腿都麻了！”哈哈，这句话的背景大家应该能自行脑补出来吧～小小的便秘，真是愁死人啊！７则简易的便秘疗法，有这个困扰的朋友们，不妨试试啊～
便秘简易疗法
1、黑芝麻（炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳。
2、决明子30～50克，每日一剂，煎汤当茶饮，配蜂蜜服用效更佳（尤适于老年人习惯性便秘）。
3.、莱菔子炒熟，研细末，每次10克，每日3次，饭前水调服。用于小儿，用量酌减。
4.、车前子50～克，每日一剂，煎汤当茶饮或一次顿服。
5.、生牛蒡子15～30克，每日一剂，煎汤分3次服。
6.、黄芪30克，火麻仁30克，苏子15克，每日一剂，煎汤分3次服。
7、生首乌30克，每日一剂，煎汤分3次服或当茶饮。
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