甲减是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种临床综合征。有研究认为甲减可时甲状腺激素分泌异常可使骨代谢障碍、骨量减少，导致骨转化减慢，从而引起骨质疏松。
而且对于患有甲减的老年人和绝经后的女性来说，是必须要补钙的，而且需要终身补钙。
为什么有些甲减患者补钙后出现了便秘的情况呢?首先，甲状腺功能减退是一种内分泌系统疾病，会导致机体代谢率下降，肠蠕动过慢，会引起便秘的症状。甲减是甲状腺的自身免疫性疾病，可有缺钙的症状。饮食方面给予富含高钙食物，均衡饮食，适当运动，可以适当补充钙剂。其次，补钙剂中有一种钙名叫碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后将进一步形成磷酸钙，而这些钙盐难以吸收，并抑制肠道蠕动，长此以往必然导致顽固性便秘。
这样也就是说，甲减本身就会导致便秘，且补钙不恰当的话，会导致雪上加霜。对于补钙补过头而出现便秘的甲减患者来说，可用食物补钙的方式代替药物补钙，这样既可补钙又能缓解便秘，达到一举两得的效果。
怎样缓解便秘
酸奶是食物中最好的钙质来源。它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。对有些人来说，喝酸奶补钙的同时还能治便秘，因为它含大量活性乳酸菌，可有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。
只有消化好了便秘才会好，所以平时吃饭的时候也要注意吃一些比较容易消化的食物。
而且，尽量养成在早上起来之后到厕所拉大便的好习惯。
在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。要想避免长期补钙引起的便秘，首先不要过量补。
另外，同时补充适量的维生素D，帮助更好地吸收钙。
对于平时有顽固性便秘的甲减患者，多食用富含植物纤维的谷类、蔬菜和水果等，都是很重要的预防便秘措施。
补钙同时注意镁的补充，镁并不难找，绿色蔬菜都含有丰富的镁，而且镁也可防便秘;不要过多饮用咖啡，因为它会导致钙质流失。甲减的患者，钙要比正常人流失量大，应在医生指导下服用钙和补充其他元素。
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