我真的从小就便秘，以前也不在意，到了高中才开始觉得是个问题。我妈给我买什么什么胶囊的，拉出来的粑粑都是绿色的，有时候突然肚子有点痛，来感觉了，兴冲冲跑到厕所。我去，坑都选好了，留给我这么点量。高中住校，每次回家，我妈给我买两大袋子香蕉，我能两天吃完，其实第一天就吃的只剩两三个了，可是效果其实也不好。罗嗦了两段文字，其实都没有说完我在解决便秘方面的弯弯路。接下来说两个很有效的方法吧。(^_^)Y第一个，多喝水。不是你常听到的意思。我的意思是，早上起来，空腹大口喝水。喝到你喝不下为止。（悄悄说，其实挺难受的，喝水喝到想吐，但是的确有效果）我一般能喝一升，不吹牛。学校有个玻璃瓶，毫升的，我喝两杯差不多，然后去梳头换衣服啥的。（你也可以喝完水再去刷牙洗脸，3）记得收缩你的肚子，或者向后弯腰，总之想尽办法运动到你的腰。我大概十分钟就会忍不住奔向厕所了。第二个方法，香油蜂蜜。是最近才get到的，男朋友家有本医书，忘了啥名儿了，跟我说上面有个方子治便秘的。我当时的表情可能是这样的→_→（吹，吹，继续吹）但是他一直对我进行传销式洗脑，非得证明这个方法好有效。差点让他那几个成功了的大爷给我现身说法。总之，你知道的，我还是试了一下。不过我犯了个蠢，我大姨妈第一天一般都会有点小腹下坠的感觉。结果喝完香油蜂蜜，我觉得我差点死在床上。（所以不要在大姨妈期间尝试）方法是：饭店里的玻璃杯知道不，我就按这个来的。一半蜂蜜，再倒一半香油，放锅里蒸了十分钟，然后拿出来放温，一饮而尽，味道不算好，多喝两杯水缓解一下吧。其实因为疼痛，我就认定了我男朋友在吹牛。但是。。。。因为第一个方法到后来虽然没有用了，但是我养成了早上两杯水的好习惯。那天早上也是这样。喝完水我就去洗衣服。然后，来感觉了，不是疼痛，是憋不住的感觉，。。。然后一泄千里啊。关键我那段时间还吃得少，按道理拉也不会拉很多，但是，这就是这么神奇。唯一一点，便便不太成型，几乎是散的，就像，。。嗯，，，被水泡胀了，，，哈哈哈愿意尝试的朋友们可以试试，记得蜂蜜稍微买好一点的。因为排便排得好。我都很少有涨肚的感觉了。真心希望大家和我一样有效果。
未经允许，禁止转载本文来自瘦瘦.App的用户在不减肥我会死小组发表的原创文章分享你的减肥经验赶紧加入你感兴趣的小组，分享你个人的瘦身经验（失败OR成功，都值得借鉴），但一定要记住和小组主题相符合哦，不然会被删帖的！好文会被分享出来哦~
你也可以跟帖和po主交流哦~没有解决不了的疑难杂症，只有你想不到的！
瘦瘦当你遇见瘦瘦 便是瘦的开始
欢迎分享，禁止转载
↓投稿及合作请联系↓
shoushou
neusoft.北京白癜风治疗的医院哪里治白癜风最专业