对付便秘的误区
随着现代生活压力的增大，便秘人群越来越多，这是一种很常见病，除了压力外，饮食结构变化、水土变化、天气变化、甚至心情变化都能导致便秘。便秘了怎么办呢？有些人选择吃香蕉、吃梨、吃火龙果，有些人是用开塞露或活菌制剂，而更多的人可能是选用中药。在药店随手买一些清火通便的中药或中成药来吃，很方便也有作用。但也许您不知道，这种处理方式可能存在严重误区！
我们都知道，保持大便的畅通很重要，所以，有些人误以为，能便出来就好了。但是我们忽略了另外一个很重要的问题，那就是保持大便的“正常”更加重要。什么意思呢？正常大便应该是黄褐色、软硬适中的软膏状，俗称“香蕉便”。而不正常的大便类型很多，有些特别干，如干球状；还有些特别稀，总是不成形。所以，考察自己的大便是不是健康通畅，除了保持一天1次的大便次数之外，还需要看看便质是否正常。
所以，很多便秘患者会有这样的情况：这几天出现便秘了，大便干或者大便无力、无便意，买点清热泻火的中药吃了，然后排便（但是便质比较稀，一般都不成形）。多数人都不会在意，反正大便排出来了，至于大便是什么状态并不关心。于是，一次又一次的便秘就这么对付过去了。下次再便秘，继续吃这个药，效果好嘛，再下次呢？继续这样吧。。。。。。如此一来，每次便秘都是吃清热泻火中药对付过去，却从来没有意识到这种败损脾胃而泻下的治疗方式存在的风险。
1.欲速则不达：为一时痛快，暂时解决了便秘，但因用药不合理，造成再次便秘时症状更重，更难以解决。
2.可养成对泻药的习惯性、依赖性，不服泻药则不能通便，从而不能自拔。
3.可产生对泻药的耐药性，久服某种泻药则效果渐差，不得不逐渐加大泻药剂量。
4.长期服用泻药可产生副作用，甚至加重便秘，对身体产生更为不利的影响。
5.不吃泻药，吃健康安全的膳食通畅复合粉，以黑豆、大麦苗以及维生素B等纯草本原料组成，没有副作用个，可以调理肠胃，润肠通便。
