第期║.11.11
现在便秘的孩子越来越多。
长期便秘的孩子，非常让人苦恼。因为便秘，会导致孩子食欲不振、脾气暴躁、睡不安稳等等，关系到整个生活的状态以及孩子的健康。因此，大多便秘的孩子都有1个共同点：难长肉难长高。这是一个不容忽视的问题。
便秘是如何形成的？
大便是食物的糟粕，跟五脏六腑关系都很密切。其中肺、脾胃、大小肠都有着主要作用。
孩子吃了食物，由胃受纳，然后再通过脾的运化功能，把这些食物消化，转化成水谷精微等营养物质，剩下的糟粕就通过肺气的肃降作用，推动糟粕向下传导，到达小肠时，小肠分清泌浊的功能把这些糟粕的水分分出来，通过别的通道形成尿液，剩余的比较干燥的糟粕在通过大肠时，大肠的燥化功能再次吸收津液，最后形成粪便，排出体外。《厘正按摩要术》里提到：“溲从前阴出，便从后阴出，寒自寒，热自热，以此区辨，则真假能立判矣。”可以看出，大便可谓是脾胃肠腑寒热功能当之无愧的“晴雨表”。
便秘就“清肠胃”吗？
便秘，就是大便不畅，堵在肠道，不通了。那么很多家长认为，大便不通时就要采取方法给孩子“清清肠胃”。这个出发点是没错的。但是不能乱清，要辨证地“清”。通常家长们会把便秘归结为上火热气，然后给孩子灌各种凉茶下火。有些有实热的便秘，可以起到不错的效果。但过于寒凉之物攻阀太过，容易损伤孩子脾胃，治标不治本。
况且，便秘并不都是由于实热引起，临床中也有很多的孩子属于虚症，喝凉茶通便只能适得其反。
三种便秘最常见
临床中所接触的便秘的孩子，原因最常见的有三种：
1.积食引起的便秘
很多家长都知道，积食化热时会引起发烧、便秘等热证的发生。积食所引起的便秘主要是肠道有实热，形成的原因一般是：
?进食过多热性、煎炸食物；
?外感热病引起（扁桃体发炎、风热感冒等）；
?长期便秘，久而化热。
这种便秘，中医称之为阳明腑实之证，是真正的实热之证。主要表现为“痞满燥实坚”：
痞：胸闷不舒服
满：腹部胀满，按之有抵抗感
燥：肠中燥实干结，不能排出
实：一派实热之象，内外皆实热（口臭、气促、面红、发烧、口渴等）
坚：大便干结，坚硬如羊屎状
2.情志不畅引起的便秘
因情志致病的孩子也非常多，而且也常常为家长所忽视。情志是脾胃升清降浊的一个很重要的因素，情志调理，气机舒畅，升清降浊功能就会好；情志不畅，气机不调达，导致肠腑传导功能失常，肠道内糟粕就会内停，产生大便秘结。
日常引起孩子情志不畅的原因有：
?受到惊吓；
?打骂训斥；
?要求得不到满足;
?生活环境和习惯的变化。
主要的表现是：大便不是特别干结，多日未大便；叹气，胸闷腹胀，不愿意吃东西；舌体尤其是舌边较红，舌苔厚、口臭。
3.热病伤津后引起的便秘
经常会听家长说，孩子便秘是无缘无故就出现的，又或者是某些生病之后就出现了，然后长期无法痊愈。那么，家长就要回想一下，孩子便秘的情况是不是在某次发烧之后出现的。热病伤津，指的是孩子发热，运用退烧药等发汗退热，会产生大汗淋漓的情况。很多孩子一发烧就两三天，反反复复吃退烧药，大量水分通过汗液流出，造成阴液大伤，又未能及时调理，以致留下热病伤津的情况。便秘就是热病伤津最典型的一个遗留问题了。
主要表现为：
大便干结，小条状，比较严重会出现羊咩屎；五心烦热，手脚心烫；下午后或晚上睡前低烧等；容易睡不安稳，做噩梦；嘴皮比较红，脸蛋也比较红。时间长了，出现气阴两虚，出现形体消瘦，明显厌食，不爱说话等。
如何调理这3种便秘？
因积食等引起的实热便秘，需采用清热但又不伤人体正气的方法；而情志不畅自然就是要疏肝理气；热病伤津后引起的便秘，属于虚证，更要加强滋阴的方法。
在《儿童便秘课》中，邵瑛教授根据不同年龄、不同证型的便秘进行详细区分。课程实操性非常强，能够教家长们学会观察大便，分析孩子便秘的原因，用安全、有效的方法对症处理、及时预防，让孩子免受便秘之苦。
而对于热病伤津的便秘，其实在发烧过后，若能采取及时的措施，通过小儿推拿和食疗让孩子能迅速恢复体内津液，调理脾胃，便能预防便秘的发生了。那么，同样推荐大家学习《如何少用药，帮孩子快速退烧？》。
在退烧课中，家长能学习到：
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