按摩防治便秘确有良效，但只适合于功能性便秘的宝宝。
（1）3对按摩点：先让宝宝并拢由第2至第5的4个手指，获得从食指到小指的宽度，即为一个测量单位（下称单位）；再确定按摩点，按摩点有3对：第一对位于肚脐左右各一个单位，每侧再加0.5厘米处；第二对在左右手外侧，从腕关节弯曲处中部顺着胳膊肘方向，向上一个单位处；第三对在脚部，先在左右脚内侧找到突出的踝骨，向上一个单位即是。每天至少按摩1次；或者饭前30分钟，或饭后l小时，用食指或中指顺时针按摩，每对按摩点持续20秒，一般2～3周便可见效。
（2）推七节骨：七节骨自第2腰椎至尾椎骨端成一直线，家长用拇指或食、中二指腹向下直推，推50次左右。
（3）按摩脐周：家长右手四指并拢，在宝宝的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有助消化的作用。
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