艾灸是一种传统的保健方法，艾灸疗法也是以穴位为基础的，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，以达到保健养生，防病治病的功效，下面中医段师傅就为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位。
1.灸大椎穴
大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。
此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。
艾灸大椎艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。
大椎穴大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
2.灸三阴交穴
三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经(脾经、肾经、肝经)的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。
三阴交现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
3.灸足三里穴
足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。
足三里现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。
艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，早泄等也均有防治作用。
艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法.
在我们生活起居中，有愈来愈多的人用艾炙来协助医治人体的一些病症，艾炙主要是艾草叶的点燃反应物来粘附在穴道处的皮肤上，随后在根据灸热渗入进入体内而对我们的身体造成医治的功效。可是還是有极少数的小伙伴们并不了解艾灸的好处，因此不愿意试着用艾炙来协助医治一些常见的疾病。下边我们就来为大伙儿介绍一下艾炙的十大益处是啥?让大伙儿掌握艾炙这类方式，而且想要挑选用艾炙来协助医治。
艾炙的十大益处是啥?我们来为大伙儿详细介绍在其中的三种：
一、阴潜阳。我们大家都了解，我们的人体是分阳阴两方面的，而在太极拳中也曾提及过阳阴两方面，仅有均衡了才会使事情做到一个较为极致的情况。因而我们的人体也是那样的，仅有当阴阳调和，才会使人体越来越更为的身心健康，而艾炙最重要的一个益处便是能够协助调合我们人体阴阳调和，进而提升我们人体的抵抗能力，防止各种各样病症的出現。
二、温疏通经络，驱走湿邪。艾炙主要是应用艾草叶的燃烧物来协助薰我们的穴道，推动我们人体的的血液商品流通，因此当我们在开展艾炙的情况下，这些热流便会根据我们的穴道进到我们的身体，进而协助输通我们的经脉，协助去除身体的凉气，进而做到止疼的实际效果。
三、预防疾病健康保健，强身健体益寿延年。我们日常生活的中医艾灸实际上是许多的，并且艾炙不一样的穴道，所做到的实际效果是不一样的，我们的人体有很多的穴道，因此大伙儿在挑选开展艾炙的情况下，能够依据自身的健康状况，挑选合适自身的社会发展开展爱，就那样的话能够使艾灸的效果做到最好是，进而协助我们防止一些病症的出現。
总的来说，我们早已在上面的內容为大伙儿详尽的详细介绍了艾炙的十大益处是啥，并为大伙儿详细介绍了在其中较为普遍的三种益处，，因而我们期待大伙儿可以掌握艾炙的这种益处，并学好接纳艾炙这类方式来协助增强体质，医治一些病症，那样才可以使大家有着一个健康的身体。
温馨提示：艾灸的诊疗请遵遗嘱。
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