春季肝胆排毒线上课程20道健康美食制作

肝脏是消化器官,同时也是血液循环、新陈代谢器官。人体内碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水及荷尔蒙的代谢,都与肝功能密切相关。肝脏最主要的功能是滤血解毒。由于肝脏具有的许多重要功能,才能保证正常的生命活动,有健康的肝脏,才有健康的身体。肝胆是人体毒素的根本“藏身之地”。因此,应先进行肝胆排毒。将阻塞在肝脏里面的废物排除,使胆汁可以更顺利地排出,肝脏可以更快地恢复机能,让肝胆再一次活化起来。

由于长期食用大油大肉,酗酒等,使肝脏合成磷脂和运输障碍而导致脂肪肝、肝硬化,同时也易使肝汁浓缩淤积,促进了结石的形成。当结石不断增多,增大,会引起胆管堵塞,胆汁倒流入血,引起全身黄疸,殃及各个器官,乃至危及生命。

而结石不仅仅只存在于胆囊中,最重要的是肝脏中的结石严重影响整个肝脏的代谢功能。

很多人对胆结石产生了误解,认为只有胆囊里才会有胆结石,或以为手术割除了胆囊就不会有胆结石了,其实,绝大部分的胆结石是在肝脏里形成的,因为我们长期的饮食习惯和作息不规律,导致肝脏的负担过重,即使没有了胆囊,胆结石依然会在肝脏里形成。胆结石的病因:通常是饮食过量,口味过浓,饮水不足,尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多,加上生活作息不规律、压力等等,日积月累,以致肝脏功能受损,不能将体内废物完全排出,而积留在胆囊中,通常在胆结石之前会有肝脏毛病、便秘、腹中胀气的现象。请对照以下初期症状,是否有肝胆问题:1、皮肤出现黑斑或色斑;2、头发或额头部位容易出油;3、秃顶,体味重;4、早上起床口苦、口臭;5、脾胃腹胀、腹痛;6、眼睛不够清澈,干涩痒等;7、大便酸臭、粘马桶(消化不良、脂肪消化有问题)8、易怒,睡眠不好;肝胆结石的一些问题:1、胆结石是在肝脏中形成的,微小石头不易在检查中发现,需提高警惕。2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状。3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎。4、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。(参加排毒营的学员排出的结石)以下不适合参加此次排毒者:孕妇,哺乳者,经期,体弱无力,生病,没信心,强烈害怕,胆疼痛(需等不疼时),近期完成排胆石者,打过疫苗不超过三个月,电疗化疗及手术6个月内。▍课程亮点:我们将从饮食出发,教会大家14道健康的生机饮食菜谱+完整肝胆课程讲义及排毒保养方法。?生机饮食引起我们身体问题的大部分来源于饮食高蛋白饮食,大量油脂喝高温油炸食物,过量的坚果,比例失调的欧米伽3、6等。让我们的肝脏负荷很大,当肝脏处理不了过多的脂肪?变得不堪重负时(不管摄?的是健康还是不健康的脂肪),肝脏内堆积的垃圾就成为了病毒的伊甸园,得以发展壮大病毒以及其产?的排泄物以及各类毒素也是是造成各种慢性疾病的真正原因。植物性全食饮食的方式将带给我身体净化,活化细胞,充满活力等本次肝胆排毒将结合生机饮食的方式,全面介绍植物性饮食的营养吃法及搭配。一边排毒一边用生机饮食方式补给。菜单:

回春水

种子出芽

谷物奶

排毒蔬果昔

调节阴阳果菜汁

精力汤

豌豆粥

清爽芦笋盘

沙拉

芽菜手卷

西式蘑菇

香蕉巧克力甜点

胡萝卜无麸质旦糕

生机饼干/能量棒

?肝胆排毒报名要求:★需全程参与5月8日---5月15日★全程植物性饮食★会使用手机看信息及直播视频★非不适合人群★如实告知身体状况,为自己身体负责★愿意准备好所需物资课程价格▍报名信息时间

5月8日-5月15日(八天)价格

元/人早鸟价

元/人4月17日截止费用一经交纳,概不退费,请确定参加后再报名*报名成功后,只可转让,不可退费。*课程期间,如学员未能完成课程不予退费,不可转让名额。*最终解释权归“纯素生机饮食料理”所有。?课程费用包含物资包:有机苹果2件、泻盐3包、灌肠器一个、橄榄油1瓶、刮舌器1个、食用酵素一瓶(ml)、有机小麦一包、薄荷精油一瓶自备:热水袋、有机柠檬▍陪伴导师简介可乐老师:?热爱自然,推崇健康、环保的生活理念。?12年经历父亲肺癌离世,开始探寻真正的健康之道。?13年参加环保公益组织并认识了环保酵素传播者~温秀枝医师,并跟随老师及团队在全国各地传播环保酵素及健康生活方式。?14年~16年,随温秀枝医师学习自然疗法,在全国开办健康养生班,倡导简单易行的健康生活方式。随着学习的深入,发现一切疾病的源头除了情绪的管理外,还与我们所吃的食物息息相关,于是开始探索何为真正的健康食物。?16年至今,与团队来到大理开启彩田农夫生态农场,从土壤健康开始,探寻真正食物的源头,回归健康生活。小七老师

从事珠宝设计多年、对美和艺术有着独到的感知力。热爱料理,对于食材有着天然的联结感和敏锐度,热衷于探索食物科学饮食与身体的关系。

年开始学习瑜伽并成为一名瑜伽导师,同时深入学习并研究阿育吠陀-学习食物与人的关系,利用香料等提升能量、消化之火、等等

年师从于巴厘岛知名日籍生食主厨Sayuri,参与其食生烹饪课程,并在当地完成料理师见习。

运营植物性饮食课程至今,擅长食谱设计和各类料理课程研发。全身心致力于生机饮食和阿育吠陀生机饮食疗理念的推广。

承接团队/大型活动,课程及用餐定制。

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