自作孽的便秘者？
坏习惯会造成便秘
1、错误的饮食习惯
首先是吃得不合理。
除了油炸、膨化食品外，各种肉食、油腻、甜食、口感较重食品、食物过精过细也都会引起便秘。
其次是该吃的不吃。
食物总量过少，不足以刺激肠道蠕动，或食物中蔬菜、水果这些含膳食纤wei高的食物比例过低或缺乏。都会造成便秘。
2、忍便
便意的出现意味着粪便已经下行到达直肠，并且积蓄了一定的量，刺激位于肛门上端的排便感受器申请排出。这个时候如果我们总是采取拒绝的态度，日久就会降低感受器的阈值，直至麻痹。便意一旦消失，整个排便反射的导火索无法被点燃，就会导致不排便或排便困难。所以就排便来说，长期“忍便”绝对是第一大“恶习”。
有些人虽然不憋便，但喜欢蹲在马桶上不起，这也是不好的习惯。做事要专注，效率才会高，排便也一样，否则不仅没便意，整个排便反射也发动不起来。
3、缺乏运动
肠道的蠕动不仅需要粪便的刺激，也需要外力来刺激。
4、其它习惯
穿塑身衣或束腰腰带。这种瘦身衣会抑制副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，抑制肠蠕动。长期熬夜，作息无规律，长期熬夜，使生物钟规律被破坏，植物神经系统调节功能紊乱，诱发便秘。
简介
jianjie
医院肿瘤治疗康复中心是一所集体医疗、科研、预防、养老、’康复为一体的专业中医治疗肿瘤病的医疗机构。
在领导亲切关怀和大力支持下成立以来，本着“以病人为中心、以科技为先导、以人才为根本、以质量为生命”的发展方针、不断加大科技投入、提高研发能力。
在院领导的带领下专家组在癌瘤诊疗上以中医为特色，配合中西医结合的优势，在诊疗方面积累了丰富的经验，结合国内外最新科研成果，形成自己的诊疗特色，针对每个病人千差万别的特点，临床症状的差异，强调实施个体化诊疗整合，以人为本，创立了人性化多科目辩症分型个体化诊疗方案。
