宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。但是，正确区分宝宝上火和消化引起的排便困难很重要。合理的膳食和生活对预防和改善宝宝上火很有必要。有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象，民间俗称宝宝“上火”了。
一、宝宝的上火原因
1、内因--宝宝生理特征易上火
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。
2、外因--饮食及环境引起的上火
饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一
环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。
二、宝宝上火的危害
宝宝上火轻则导致腹胀、腹痛、吐奶，影响进食、减低食欲、降低睡眠质量等，重则容易导致便秘，使毒素沉淀在体内，危害宝宝健康，影响到宝宝成长发育。
三、发现宝宝上火的技巧与应对
1、肛门症状：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。应对方法：一旦发现是红色，就要给孩子吃些袪火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或者是喝点淡竹叶水、淡腾茶说明的。一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。
2、眼角症状：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。应对方法：可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
3、舌头症状：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。应对方法：袪心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。
4、嘴角症状：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。应对方法：可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或者是买来杨桃，给孩子吃。要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则孩子很快就会给你颜色看看。
5、大便症状：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。应对方法：尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥、荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
6、手心症状：经常前者孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。应对方法：给他捏捏积（推拿方法名，即捏脊，中医指用手捏小儿的背部以治疗消化不良等疾病，因本法多用于支教小儿积聚之症而得名。），搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可以解决问题。
