在我接触的同事、朋友中，有很多便秘的人；说起便秘，他们都很痛苦，每天都为去这一趟卫生间犯愁。下面是我搜集到的一些有关便秘的方法和偏方，但愿能帮到他们减轻一点便秘带来的痛苦。
二子麻仁茶是我在北京卫视--养生堂（年4月7日）看到的，96岁国医大师的养生经，治疗便秘代茶饮。
决明子
决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品，《神农本草经》记载：具有清肝明目、润肠通便、降脂瘦身的功能。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含的大黄素、大黄酚，对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定的抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。
莱菔子
莱菔子又名萝卜子、萝白子、菜头子等，为十字花科植物--萝卜的成熟种子。可用于用于治疗饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳等。本品辛散耗气，故气虚、无食积、痰滞者慎用。不宜与人参同用。
火麻仁
火麻仁有降低血压、降低胆固醇的功能，火麻仁能刺激肠粘膜，使分泌增加、蠕动加快、减少大肠吸收水分，故有泻下作用。
蜂蜜是可以治疗便秘的，因为蜂蜜具有润肠通便的作用。它进入人体肠道以后，可以调节肠道中的益生菌群，同时也会生成多种转化酶，能起到加快胃肠运动的作用，从而也就加快了大便的生成与排出，对促进正常排便功痛的恢复作用明显。
蜂蜜虽然能治疗便秘，但是食用方法也大有讲究；不注意食用方法，它也起不到治疗便秘的作用。大家在用蜂蜜治疗便秘时，最好在每天早起空腹食用蜂蜜，食用量应该在二十克左右，如果便秘的症状比较严重，也可以把黑芝麻炒熟研制成粉末，与蜂蜜一起调匀后食用，食用的时间也以空腹时为最好。
治疗便秘小偏方生活中治疗便秘的小偏方有很多，其中蜂蜜萝卜水就是最常用的一种。大家可以把白萝卜加水煮制，煮好以后加入适量的蜂蜜，喝汤吃萝卜，就能起到治疗便秘的作用。另外，吃香蕉醮食蜂蜜，也是一种治疗便秘的小偏方。最后还要给大家说，平时多喝水，多吃一些粗纤维的食物，就能避免便秘的产生，对治疗便秘也有一定的功效。
蜂蜜香油水人的身体如天气，变化莫测，时有不测发生；一个不小心，就会受到便秘的困扰。下面介绍的是一个十分温和不伤身体的小偏方：蜂蜜香油水，制作方法如下：首先取一个杯子，放入一勺蜂蜜，一勺香油，倒入40℃的水，搅拌。早晚空腹服用，坚持服用一段时间，即可缓解便秘。香油又被称之为“永葆青春的营养源”
===文章内容素材部分来自网络===
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