陈兴华
陈兴华，主任中医师，医学博士，针灸推拿学专业博士生导师，广州中医院康复护理中心主任，广东省针灸学会手疗法专业委员会副主任委员，广东省中西医结合学会脊柱疾病康复专业委员会副主任委员，中国民族医药学会针灸分会常务理事，广东省针灸学会常务理事，广东省中西医结合学会双心医学专业委员会常务理事。
拔罐并非人人适合
拔罐虽然是一种养生方式，但并非人人适合。体质虚弱的人不能随意拔罐。孕妇、老年人、皮肤感染的人群，不建议拔罐。气虚、血虚、阴虚、阳虚的人群，也要慎重选择拔罐的方式。例如阳虚的人因为痛症需要拔罐时，相比一般体质的人，拔罐的频率应该有所降低，症状缓解之后，就应该停止拔罐。
另外，虽然拔罐有养生的功效，但并不建议长期采用。体质较强壮的人，最好隔2-3天再拔；体质虚弱的人，一周不要超过2次。无论体质强弱，一旦症状得到缓解了，就应该停止拔罐，待症状出现了再拔。
拔火罐在治疗湿气重、痛症、消化系统疾病方面的效果十分突出。对于普通人而言，拔罐除了可以用来缓解颈肩腰腿痛，还有祛湿、健脾胃的功能，对于湿气大、容易消化不良的夏季而言，拔罐确实是一种相当不错的养生方式。
穴位埋线与针灸结合效果更好
穴位埋线涉及穴位、药理、针刺等方面，为多种刺激同时发挥作用，有以线代针、针药双效的特点，一般凡能用针刺疗法治疗的疾病，均可应用穴位埋线治疗。
穴位埋线不是说可以代替针刺，只能说，穴位埋线可以在针刺的同时，再有所强化与持续。两者结合，效果更好。针刺起针后感觉多半减低或消失，而穴位埋线保持的针刺样感觉依然较长时间存在，甚至还有所强化。穴位埋线的感觉较之针刺的即时感觉，疗效要持续更久与放大得多。这是因为羊肠线在组织中被分解吸收时，对穴位起到“长效针感”效应，延长了对经穴的有效刺激时间。
穴位埋线一次埋线作用可持续3~4周，较之针刺即时效应的较短时间则大大延长其效。即埋线于穴位中，每天24小时都持续刺激穴位在起作用。从埋线之日起，到蛋白线分解，至少要14天以上。对于治疗慢性疾病，能减少就诊次数，提高了治疗的依从性，避免半途而废。
近几年，穴位埋线争议颇多，有些说法过于夸大，也不时有些负面报道出现，这些都让人对穴位埋线的治疗方法心存疑虑。穴位埋线基本上很少有如药物一样的副作用与过敏反应，即使是过敏体质者，只要不是特别严重，都可用此法，只要按常规操作，就可避免感染。
针灸会通过扎针来刺激穴位，有些人做针灸时都会密密麻麻地被扎上很多针，心里不免有些恐惧。而穴位埋线则可以说是一种更精简的穴位刺激方法。穴位埋线需要刺激的穴位不多，基本上是普通针刺方法所用穴位的二分之一到五分之一。比如说一个中风病人或全身性肥胖病人针刺治疗的话，所选穴位起码数十根，而穴位埋线最多十余穴位就足够了。
针灸化解便秘烦恼
想要安全有效地解决便秘困扰，除了每天摄入足够的水分及多摄取蔬菜杂粮等高纤维食物，养成运动的好习惯，建立自己的固定排便时间外，慢性便秘的患者还可以选择配合针灸治疗。
针灸治疗便秘，一般遵循以下的方法：实秘用泻法，以清热润肠，疏肝理气；虚秘用补法，以补益气血，润肠通便；寒秘加灸以温下焦通便秘。针灸治疗便秘多取大肠俞、募穴及三焦、肾经穴为主。
主穴：支沟、天枢、照海、大肠俞。天枢为大肠募穴，大肠俞为大肠背俞穴，募俞相配，以疏通大肠腑气，腑气通则传导功能复常，便秘可通。支沟为三焦经火穴，可宣泄三焦之火以通便；照海穴滋肾水以增液润肠。《玉龙歌》曰：“大便闭结不能通，照海分明在足中，更把支沟来泻动，方知妙穴有神功。”
热盛：加曲池、合谷。曲池、合谷泻大肠腑气以泄热通便。
气滞：加中脘、太冲。中脘疏通三焦，太冲疏肝理气以通肠腑。
气血两亏：加脾俞、胃俞、足三里。补脾俞、胃俞、足三里，扶助中气，脾胃气旺，则能生化气血，为虚秘治本之法。
下焦虚寒：灸神阙、气海。灸神阙、气海，温下焦、理气滞以通便。
——来源：新快报、老人报（有删减）
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