肚脐，医学上称之为神阙穴，与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，被誉为心肾交通的“门户”。若身体各部位气血阴阳发生异常，可借助刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。
脐疗是我国中医学上重要的一种外疗方法，早在《黄帝内经》中就记载了许多关于脐疗的论述。生活中，我们就可以用最简单的脐疗方法——“生姜贴肚脐”来治疗多种不适症状。
生姜贴肚脐的五大疗效?缓解便秘
生姜贴肚脐可以增加肠胃蠕动，使人排便通畅，从而达到缓解便秘的作用。
?促消化
生姜贴肚脐可以促进胃液和消化液的分泌，增加肠胃蠕动功能，从而达到促进消化的作用。
?治疗肠炎
生活习惯紊乱及暴饮暴食易使肠道出现异常，致使肠炎的出现，生姜贴肚脐可有效缓解肠炎的异常症状。
?祛寒湿
寒湿是大多数人普遍存在的症状，祛除寒湿的方法有不少，但效果并非很理想。生姜贴肚脐对祛除身体寒湿有着非常显著的疗效。
?暖宫
生姜片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。
生姜贴肚脐的用法1、准备1块生姜、1片创可贴、少量的白酒和白醋。
2、将生姜洗干净后切成末。
3、滴1-2白醋在生姜末上，搅拌均匀。
4、先用白酒轻擦肚脐，再将蘸有白醋的姜末放于肚脐处，用创可贴封住即可。
5、可在晚上9-11点进行，贴好后直接入睡即可，症状有所缓解可以即时取下，没有缓解可以再贴到24小时。
生姜的黄金搭配?姜+茶
取几片生姜，去皮，加入少许茶叶，水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
?姜+牛油果
生姜可以与多种水果蔬菜搭配榨汁饮用，有非常好的养生效果。姜和牛油果搭配榨汁饮用，具有抗衰老作用。
?姜+红糖
姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣，具有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。
?姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最负盛名的传统小食，又称“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年历史。其口味甘香微辛，能调胃、驱寒、养颜。
鉴证有效的生姜偏方●小儿吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。
●咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。
●孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。
●治风寒骨疼、关节疼：生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。
●治胃病发作：生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。
●治中暑昏厥：生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。
●治产后腹疼：生姜、当归各克，羊肉克，加水适量炖汤，分次服下。
●治跌打损伤、腰扭伤：生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。
●治晕车晕船：生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。
●长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
生姜食用禁忌生姜虽好，但不是人人都宜食用。而且吃的时间不对，也会对身体造成难以预料的伤害。
手脚心发热的人
眩晕耳鸣的人
肝炎病人
口臭的人
便秘人群
咳痰较黄的人
脱发的人
夜晚吃姜容易使人兴奋，无法安睡，刺激神经，影响心脏功能，同时也容易郁积内火。如果晚上喝酒的同时吃姜，这两者都是大热之物，容易损害五脏六腑。
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