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导语：便秘是生活中常见的毛病，但是很多朋友却对便秘的治疗方法并不了解，而且容易走进便秘的误区，今天小博就来给大家整理常见的便秘误区，下面一起来学习下吧。
治疗便秘的误区有哪些?
误区1、便秘要多喝一点水
很多朋友都认为，便秘的时候需要大量饮水来滋润肠道，但是这样的做法并不完全正确。专家认为，大便干结型的便秘多喝一些水确实有改善便秘的作用，但同时也会引起小便次数增多。
误区2、上了年纪便秘是正常的
当人们的年纪变大的时候，身体机能也会随之下降，很多老年朋友会出现便秘的症状，这个时候大家都默认上了年纪便秘是正常的现象，但是专家表示，上了年纪出现便秘并不是正常的，而且中老年人出现便秘要重视，否则会引起身体的不适。
误区3、多运动可以治疗便秘
有很多文章都写了"可以通过运动来治疗便秘",但是单纯的运动可不能根治便秘，只能说运动确实对便秘患者有好处，无论你是否有便秘的症状都应该多动一动，但是想要依靠运动来解决便秘，这也是不可靠的。
误区4、喝酸奶可以改善便秘
喝酸奶对人体的好处有很多，有人说，喝酸奶可以加速肠道里的健康细菌繁殖，起到改善便秘的作用，但是这种说法是不靠谱的，而且有些朋友属于乳糖不耐受体质，喝大量酸奶反而会引起腹部不适。
误区5、便秘不是什么大问题
由于便秘在生活中十分常见，所以大家对于治疗便秘似乎不那么在意，但是你要知道，长期便秘是会引起很多疾病的，例如痔疮、长痘等，而且便秘也会影响身材，所以大家在出现便秘的时候一定要重视起来，及时治疗。
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