舒泰神携手京东健康，打造便秘科普直播已于5月26日圆满结束，小编就专家聊的便秘话题，帮大家总结一下要点：
便秘是排便困难吗？
宋主任从说文解字的角度展开了对便秘的讨论，“秘”字在字面上除了秘密这个我们最常见的理解之外，还有罕见，稀有一层意思，再白话一点就是“少”的意思，所以如果您遇到一周或四五天才排便一次的情况，就是“便秘”。这里的“少”还包括“便便”体积的减少，变得又干又硬很难被排出。
必须每天排便吗？
正常排便在1-3天这个区间，在这个区间内的有规律的排便都是可接受的正常排便范围。反过来如果每天排便达到3-4次，甚至5-6次，这种情况就有“腹泻”的可能性。
干燥的“便便”君
布里斯托大便分类法将大便分为七类。因为大便的形状和其待在大肠内的时间有关，所以可以用它来判断食物经过大肠所需的时间。
1型跟2型都是便秘的典型“便便”。
临床上会遇到上图中5、6、7型便便排便困难者，这背后有肌肉与神经合作不畅的复杂原因，属于排便障碍型患者。
便秘需要治疗吗？
老百姓经常把便秘当成一件小事，但从医学临床角度，危害是很多的：
1便秘是诱发肠道疾病的重要因素；
2便秘与痔疮的发生密切相关；
3便秘是诱发心脑血管疾病的重要因素。
我国著名的相声演员马季、侯耀文两位大师都因心脑心管疾病离开了我们，那便秘为何会引发心脑血管疾病呢?
1、脑血栓
患者排便时需要通过腹部来用力，也因此导致腹部压力升高。腹部压力升高的同时，也会进一步导致血压骤升。若患者有高血压病史，会导致动脉血管中的斑块形成。此外，动脉血管中的斑块会随着血液流动到脑部血管内。时间一长，会堵塞脑部血管，形成脑血栓等疾病。
2、脑出血
便秘会引发高血压等问题，高血压有可能诱发动脉硬化等疾病。动脉硬化进一步导致脑部血管破裂等问题，因此，在便秘时用力过大情况下，有可能会出现脑部血管破裂等情况。
3、心肌梗塞
便秘是心肌梗塞等类型的心脑血管疾病诱因。源于排便用力导致患者血压突然骤升，心肌用力收缩，但时间一长，会导致患者冠状动脉供血不足。也因此，会形成心肌梗塞等疾病。
便秘的原因是什么？
1器质性病变，这种病变通过专业的医学检查，我们可以找到便秘的具体原因，比如肠道炎症等。
2功能性病变，功能性病变没有引发病变的具体原因，也就是通过肠道检查，未发现肠道内的问题，年轻人的情绪问题，老年的人精神退化型疾病、服用其他疾病治疗药物都有可能引起功能性便秘，排除器质性病变是面对便秘的首要任务。
一定要先排除肠道内的堵塞点噢！
器质性病变有可能被提前知道吗？
1如果您长期便秘，但突然伴有腹痛，一定要引起重视。
2便便内出现了“怪”东西，看到红色的，黑色的，像鼻涕一样的“便便”要引起重视。
3腹部出现硬块、突然没有力气，心慌，贫血的情况。
4疾病家庭史也需要引起重视。1-2级亲属内有肠癌患者或肠道息肉患者要引起重视。
以上都是我们判断器质性病变的“报警”症状。
便秘的药物选择
我们在选择便秘药物之前，要先在饮食、作息、心态上面做出调整，这样才能产生良好的用药效果。也会有一些病人在做好这三项调整之后，可以无药自愈。
当我们饮食、作息、心态上做了很多的调整依然有便秘的困扰，那我们就要选择用药了。老百姓在选择治疗便秘的时候首先会想到一些中药材，即便宜又易得，但其实这些在医学上有个术语叫“刺激性泻药”。
宋医生对这类药物给出了个人建议：如果您是短期，间歇性的使用，可以进行中药的选择，但是如果您是长期、大量的使用，不建议您使用这类药物。
因为这类药物的机理实际是通过刺激肠道来使人产生排便效果。长期用药，随着刺激剂量的加大，刺激作用反而会减少，因为肠道感受刺激的能力在减弱。所以患者会遇到药越用越多，效果越来越小的问题。
同时，此类药物中含有蒽醌类物质，而此类物质会导致肠黏膜上皮细胞凋亡，这也是“黑肠子”的主要原因。
目前无论在国内还是在国外，首推的便秘用药是两个“渗透性”药物，一个是聚乙二醇（舒泰清)，另一个是乳果糖，聚乙二醇是一种高分子物质，不会被人体吸收，反而会吸收大量水份，聚乙二醇吸收完水份会跟“便便”们混在一起，一是起到软化便便的作用，二是由于吸收了水分，便便的整体体积会增大，这样就会触发肠道内的感觉神经，从而引起肠道蠕动，这样一来，完全是靠生理的作用，来产生安全的通便效果。
聚乙二醇在肠道里的作用很像我们用的美妆蛋蛋放进水里的感觉，医生还当场做了一个实验，美妆蛋遇水膨胀变大变重，便便同理。
宋医生还特别提到了“开塞露”的使用建议：在某些特定情况下可以做个辅助性工具使用，而不建议长期使用。
宋医生还特别给老年人提了几条特别建议：
1要重视便秘；
2排便不要太着急；
3要规范便秘的长程用药,形成良好的用药习惯。
您还可以全程回看此次直播的具体内容：
舒泰清，对改善肠道健康有很大帮助，便秘、清肠患者可定期选择舒泰清，实现自主规律排便，让肠道重回年轻。其主要作用成分是聚乙二醇，该成分为大分子聚合物，在体内不吸收、不代谢、不分解。进入肠道后，使肠道内水分不被结肠过分吸收，从而起到润滑肠道、软化粪便、使肠道内容物体积增加、通过物理作用作用于直肠压力感受器而排便，不会造成脱水或水肿。老人、小孩、孕妇均可服用，安全、健康、有效，认准舒泰清！
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