别人皮肤光滑白皙遮百丑，而你粗糙爆痘又暗沉，护肤品也难救，自拍时美图秀秀都嫌替你一键美白太复杂！有没想过这可能不是你缺乏天生丽质，而是因为便！秘！
便秘不仅令皮肤变差，心烦气躁，还给「菊部地区」带来重大灾难。一样喝水吃饭，为啥便秘偏偏喜欢你？
多久排便一次算便秘？排便，是人的正常生理过程。是不是便秘，主要可从2方面来判断。
1
次数
排便的次数跟饮食、生活习惯有关。就饮食而言，西方人喜食高脂餐，因而一天能拉3~4次粑粑，但中国人大多吃得素多肉少，每天可能就排一次便。
那么，多久没有拉粑粑算便秘了呢？有的人，一天不拉粑粑，就认为自己便秘了。其实不是这样。
如果每次排便不费力，花个5分钟就能排干净，那么一天1~3次，或者1~3天内排一次便，也即一周排3~21次，都属于正常。
这里要划重点，正常排便应该是不费力，不费时，没有疼痛感，也不会有未排净的感觉。
而如果肠胃本身木有发现问题，但是却连续半年，每星期拉粑粑的次数都不足3次，而且每次拉得超费力，嗯…可能你已经得了慢性便秘。
2
粑粑的类型
健康的粑粑，就是传说中的黄色香蕉便，光滑柔软，长长一坨。次点的是香肠状，表面有些裂痕。
如果拉的粑粑硬，且又是一颗颗从「蹦」出来，十有八九是便秘了。
不管便秘有哪些危害？明知有便秘，还不去治疗，对健康的危害会逐日叠加。
而且，便秘最喜欢找老人和女性的麻烦。这两类人群，肠道运动功能都比较弱。其中，怀孕的女性，又更容易便秘，因为胎儿长大会压迫到盆底。
便秘不算病，但是危害也不少。导致皮肤变差这都是小事儿，严重的会让菊部地区出现「血光之灾」。
甚至因为某次拉粑粑太使力，让血压升高，诱发心血管疾病，甚至致使人晕倒在马桶上。这种案例，也不是没有发生过，所以，大家不能对便秘视而不见。
分享结果，新上市的沙棘雪莲排肠毒的，我们店里的伙伴是4点服用的，到6点两小时，就已经排毒了，肚子不疼，想上厕所的时候就是肚子有点涨，然后就排毒排出的全是油，这效果没谁了谁体验，谁受益现接受预定元
健康身体，肠道担当！吃的再好，肠道不好白吃了！
老师，如果看到这里，您说您没有这么多钱，那么没有关系！
您可以入驻同城火疗，成为馆主！每个城市仅限几家！
几百元就可以开一家属于自己的永久权健火疗馆！并且有专家在线教学，让您快速提升能力！
啊？几百元？！请人吃饭一顿饭钱都不够！怎么开？还永久？
接着往下看完：不管您现在是有火疗馆还是没有火疗馆，您的权健事业都将会魔术般的走向成功！
同城火疗永久使用名额火爆开抢中！！！
每个城市仅限几家！！！
赞赏
