食疗药膳体虚便秘，怎么办可试试五

五仁陈皮饮

医学指导：广州中医院治未病科主任陈瑞芳教授

材料：桃仁、杏仁、柏子仁、松子仁、郁李仁各12g，陈皮10g，蜂蜜适量。做法：将上述诸药一同放入砂锅中，加ml水煎沸后继续文火煮10分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜搅匀即可饮用。代茶频饮，每日1剂。作用：具有润肠行气通便的作用，适用于体虚便秘者，可经常服用。