大家心目中的便秘，都是许多天不拉屎，拉也拉不出来，干燥。但是，有一种便秘，大便不干，但是很黏，排便很费力，有的好几天一次，也有的每天一次，但是黏黏糊糊，总有排干净的感觉，大便沾马桶，水也冲不掉。
这种便秘类型越来越多，尤其在城市里面，成功人士应酬多的人，吃海鲜肉类比较多，蔬菜又少，白天久坐，晚上喝酒，运动量又少，情绪压抑，气机不畅，酒肉化生湿热，拥堵下焦大肠，造成这种便秘。
还有些食用瓜果过多，一方面损伤脾胃，不能将饮食水谷运化成气血津液，而形成积滞湿浊这些半成品，郁久化热。一方面，过食太甜的水果，甘甜令人中满，阻滞气机。气滞湿热，侵犯手阳明大肠，传导功能受损，形成便秘。
此类便秘，单纯用一个小方子就可以轻松解决，就是清代薛雪的黄连苏叶汤，就两味药，黄连和苏叶，根据每个人湿热的比重，还有气滞的严重程度，灵活调整剂量。
这个方子不用熬，可以代茶饮，泡水喝，可以取黄连3克，苏叶6克。至于喝下去的感觉么，爽的很，大便不粘，变的很干燥，但是排起来，很通畅，有患者反应如同有一个力量向外牵它一样。最爽的是，喝这种中药茶，省事，节省时间，还不用擦屁股，没有一点大便附着在肛门上，没有湿邪的黏腻，叶天士说的好，“粪燥无湿也”！文中图片就是苏叶，好东西。
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