中医讲春季脾胃最弱，容易出现积食，脾胃纳呆，消化不好，就很容易出现便秘症状，再者春天容易上火，也是导致春天容易便秘的原因之一。那么便秘了可不能不管，会增加体内毒素，引起许多疾病的发生，如痔疮、肛裂、肠梗阻、大肠恶变、大肠息肉，严重的还会导致肠瘤，心、脑血管疾病的发生。对于女性来说，还会导致内分泌失调从而出现肌肤失去光泽，面部长雀斑及粉刺等。那么春季便秘怎么办呢?
01揉摩治疗便秘的手法
1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。
2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。
3、双手重叠，以脐部为中心，顺时针方向旋转按摩次。
4、双手放在脐部上方，作小圆形旋转按摩10至20次。
5、双手握拳，放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下，旁开5厘米、上叩击20至30次。
按摩预防便秘，效果良好，但是大家必须每天坚持按摩1到3次，达到增强肠胃的消化功能，从而可以有效地防治便秘。
02按摩穴位治疗便秘
1、掌揉中脘穴
位于腹中线，脐上4寸处。仰卧于床上，双腿自然伸直，将右手掌心重叠在左手背上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，适当用力揉按30～50次。
2、按揉关元穴
位于腹正中线，肚脐下3寸处。用一手拇指指腹放在关元穴上，适当用力按揉30～50次
3、按揉肾俞穴
位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。两手叉腰，拇指向前按于同侧肋端，中指按于肾俞穴，适当用力按揉30～50次。
4、揉按足三里穴
位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1寸处。坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，其余四指紧附于小腿后侧，拇指适当用力揉按30～50次。
5、按揉天枢穴
位于肚脐旁开2寸处。双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30～50次。
03洗酵素浴治疗便秘
木之香是生物菌群自然发酵产生热能，这种生物热能可深入皮肤，加快血液循环，促进新陈代谢，由内而外，带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等，从而起到通便排毒、祛除风湿、降低血压作用，其原理就是活血化瘀，加速血液循环，使肠道环境得到改善。有研究表明，温热疗法能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效，
04培养以下3个良好习惯
吃对饮食：春天便秘和饮食有很大的关系，因此要注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些杂粮等，可以在每天早起后空腹喝下一杯放了蜂蜜的温开水，这可以促进肠道的蠕动，促进排便。另外苋菜也是缓解便秘的一个不错的选择，对习惯性便秘的人，在春天便秘加重的时候，可以多吃些苋菜煮的粥。
规律排便：患者必须要养成定时排便的习惯。一般来说，在早餐的20分钟以后就需要进行排便。就算没有便意，也要根据自己的时间去厕所蹲上20分钟，在排便的过程中还要集中注意力，不要思考其他的问题。
每天快走30分钟：白领们成天坐着面对电脑，缺乏运动也影响肠道蠕动，体内的毒素、毛孔里的毒素没法及时清空。所以建议白领女性天天快走30分钟，平时双休日，也要多外出远足、打球或游泳，这都是增进体内畅通的好方法。
便秘
便秘是疾病的主要起因之一。当体内有毒废物附着在肠壁时，整个肠子被厚重的黏膜所覆盖，会使消化液的分泌渐少而减低消化力，造成消化不良，甚至引起肠胃发炎。废物增加愈多，排泄管被阻塞变得更严重，肠子变得更坚硬。
木之香酵素浴中医讲寒气不祛，阳气不生。补阳必先排寒邪，寒邪不祛，越补越湿，这就是为什么做任何项目之前都要做酵素浴的根本所在。中医讲：血汗同源，出大汗会损伤心液（伤血）。发大汗很容易造成身体虚脱，甚至引发心脏病，高血压。而中医讲究运动和调养必须只是“沾濡汗出”，出一层细汗即可。现代人营养过剩，但劳累和情志不舒造成了虚证，几乎很少有人是实证（除非是婴儿）。所以任何人在泻（排毒）的时候必须有所补益酵素浴恰恰能做到这一点！
现代社会的饮食环境，当代的大多数人都属于亚健康状态，什么是亚健康？说的直接点就是不健康！但是一般这种不健康都是在经络的层面和腠理之间，所以最适用于按摩和热敷的方式，木之香酵素浴恰恰集艾灸、热敷、按摩于一身，有泄有补是最适合中国人的养生方式！当人体置身于酵素浴中时，犹如漫步在温暖的森林中，使身心得到放松，让你感受“沐浴其身，香沁其心”的美妙意境，闲情逸致，悠游自在，在享受的过程中木之香酵素浴帮您排出身体中的湿寒，加快血液循环排出毒素，调和阴阳。15分钟酵素浴，简洁不简单，木之香酵素浴带您领略身心舒畅的自然之旅，让您的身体卸掉浮华与疲惫，让您的心灵返璞归真，在都市中体验融入自然，放松身体的美妙旅程！赞赏
