便秘---已经成为当代的时髦病症，不分男女老幼，便秘的患者比比皆是，虽然不是惊天动地的要命病，但也是一个黏黏歪歪的疑难病，如果不予治疗，长此下去，随之而来的并发症不亚于糖尿病引起来的并发症一样的可怕。便秘的原因很多，常规治疗多不奏效，尤其是人们只知道一味的服用下火药，喝来喝去越来越厉害。
今天，告诉大家一个很简便实用的治疗方法，随便叩打臀部，即可轻而易举的治疗便秘。臀部有个重要穴位，即是环跳穴，位置在两侧臀部的股骨大转子后侧的凹陷处，这个穴位非同小可，环跳穴属于足少阳胆经的重要交通枢纽，循经往上，可以治疗胆囊炎，胆结石，循经往下，可以治疗腰腿痛，在环跳穴局部，既可以治疗坐骨神经痛，股骨头疾病，还可以治疗局部相关的痔疮、痛经、白带、房事淡漠、尤其对于便秘，有着特殊的疗效。道理是，环跳穴好比弓箭的弓弦中部，其发功威力最大，用两手空握拳随便叩打环跳穴，起到一石激起千层浪的效率，随着空拳叩打环跳穴，循经感传上至胆囊，使胆囊源源不断地激发胆汁供应胃部消化的需要，消化好了，肠胃的食物才会顺利的往下蠕动，直至大肠排出体外。其次，我们现在身体活动量越来越少，尤其是臀部的活动量越来越少，不如骑自行车的年代有利于臀部活动，那个年代很少有便秘的患者出现，主动的活动臀部少了怎么办？只好被动的经常用空拳叩打臀部，来弥补这个缺陷。因其臀部内部直接包含直肠肛门，尿道会阴，叩打臀部，直接起到健全上述部位的生理功能，有的朋友可能说环跳穴不好定位，不好找，这不要紧，您就在自己的臀部大面积的随便叩打就可以了，不信您试试，叩打约两天以后，不但治好便秘，还可以收到意想不到的美臀治疗效果，省得大把大把的吃药，何乐而不为呢？
中医刮痧治疗便秘
便秘是常见病，有热结、气滞、气虚、血虚、寒秘等5种类型。但无论哪一类型便秘，其原因无非是胃肠受病，或因其他原因影响胃肠功能，导致大肠不能正常传导，产生便秘，皆可通过刮痧疗法治疗。需注意的是，不同类型的便秘，选取的刮痧穴位不同。
据《医学入门》载：“热秘、气秘，取长强、大墩、阳陵泉，补支沟，泻足三里。”便秘致病原因有多种，选取相应的穴位，或可清热润燥行滞，或可温通补气养血。每个部位刮3～5分钟，一般不超过10分钟，待皮肤出现红点如粟，立即停止。下面我们一起来看看不同类型便秘需选取哪些刮痧穴位。
热秘（胃肠积热，耗伤津液，使大肠传导失润，大便干结而引起的便秘）选合谷、曲池、腹结、长强、上巨虚，加泻足三里。气秘（由于气机郁滞，通降失职，使糟粕内停，不能下行所引起的的便秘。气秘多发于忧愁、思虑过度、情志不畅或久坐不少动的人）选中脘、阳陵泉、气海、行间，加补支沟。虚秘（虚证所致的便秘，是由于劳倦、饮食内伤或产后、病后以及年老体虚，气血两亏，气虚则大肠传送无力，血虚则津液不能滋润大肠，而导致大便排出困难）选脾腧、胃腧、大肠腧、三阴交、足三里、关元。寒秘（常吃寒凉或生冷类食物，结果导致阴寒内结，最后就形成便秘）选气海、照海、石关、肾俞、关元俞。
刮痧治便秘注意事项 刮痧对热秘、气秘、寒秘，疗效很明显，虚秘和习惯性便秘，如能长期坚持刮痧，同样会收到较好的效果。但要注意每次刮痧，都要等上次的痧完全消退了，才能刮下次。刮痧后，暂时不能喝凉水，不能洗澡，也不能受风着凉。
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