经常性的便秘肯定是让人感到非常痛苦的，特别是对于女性朋友们来说更加严重，这会导致体内的毒素排不出来，因此就会出现在皮肤上。尤其孕妇便秘不可以盲目使用药物，避免流产、早产。孕妇便秘严重和肠运动变差，骨盆底肌肉群张力差有关。以下让我们看一下适用于普通人和孕妇的治疗便秘的小秘方吧！
对于便秘发生的原因主要是大肠功能失调，人体上火，脾胃亏虚等原因功能失调引起便秘。人体如果经常出现便秘，没有解决，人体会出现便血、体重下降，时间久了，癌变的可能也会出现，结肠癌会找到你。
对于治疗便秘的问题上面，大家可能都知道吃些香蕉可以缓解治疗。香蕉治便秘，估计是很多人的看法，但是如果你没有真正的合理的来利用香蕉，治疗便秘估计是天方夜谭。
在医学上，只有熟透了的香蕉才可以治疗便秘的问题。香蕉里面含有大量的膳食纤维，进入人体以后，加速肠道活动，促进肠道的垃圾毒素排出，促进消化和排便，刺激高渗性胃肠液分泌，粪便变软而易排出。
没有熟透的香蕉，肉质发硬，还有些苦涩，里面含有大量的鞣酸，这种成分可以收敛肠道的水分，不会帮助肠道排垃圾，反而会加重便秘。起相反作用。
、适用于普通人方法
方法一：自制肚脐贴
用料：生姜一片、白酒少许、白醋少许、创可贴一张。
原理：生姜可和胃止、辛散水气。我们将白酒当做药引，然后将生姜的陈芬引入肾脏，从而促进肾脏代谢。白醋能令硬结的大便软化，易于排除人体。
用法：
、生姜取一大片切成末。
2、用棉签蘸取白酒轻擦肚脐。
3、这时候再将切好的生姜粒填在我们肚脐上。
4、棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。
5、用肚脐用创可贴封住即可。
PS:本秘方在每晚九至十一点之间贴好，即可入睡。而到第二天后如果便秘已缓解，即可将创口贴揭下;若无明显缓解，可一直贴到24小时再揭下。
车前子粉治顽固性便秘我患顽固性便秘已十余年，经友人介绍，每天早晨起床和晚上睡前各取匙车前子粉，泡凉开水服，可解除便秘。
北医院消化内科教授李军祥点评：目前临床上应用的泻药主要有渗透性、容积性和润滑性3大类。其中容积性泻药是不被消化的纤维素，可增加粪便体积，减少肠道转运时间，不会过度刺激肠黏膜，也不会导致水、电解质紊乱及干扰营养成分和维生素的吸收，产生近似自然的排便，更符合生理情况。
药理学研究表明：车前子的有效成分为车前子胶，它能吸收水分而增加体积，可以作为容积性泻药，其润滑作用可用于多种便秘的治疗，兼可降血糖，治疗肥胖症。
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