便秘是非常常见的消化道症状，
表现为便意少，便次少；
大便干结、硬便，排便不净感。
一般较轻的便秘，
可以通过饮食结构调整而缓解，
比如喝蜂蜜，吃香蕉，多喝水，
多吃蔬菜，不同膳食纤维等。
但有一部分患者，病程长，
通过一般方法无法缓解而求医治疗。
患者高某，女，56岁，顽固性便秘20年，
经多方治疗，未见明显效果，
慕名来诊。
刻诊见患者形体消瘦，
面色无华，自诉大便干燥如栗，
反复发作20年，
每天上午反复如厕，便下艰难，
用力排便则头晕，气短，甚则汗出。
伴口干，上腹、两胁胀满，
舌淡苔白，脉细弱。
患者形体瘦弱，面色无华，
头晕气短、自汗、
舌淡苔白，脉细弱均为为气血虚弱之像，
上腹、两胁胀满为气滞，
口干，大便干燥为津液不足。
诊为气虚津亏之便秘，
治以补气行气，润肠通便。
药用：党参10g黄芪30g当归20g麦冬20g
石斛10g火麻仁20g郁李仁10g佛手10g
枳壳10g枳实10g甘草6g。
七剂，日一剂，水煎服分两次服。
患者七天后复诊，诉大便通畅，
乏力缓解，胀满消失，
但大便开始时仍然干燥，
效不更方，原方加黄芪加至40g，
继服七剂以观后效。
便秘的危害：
长期便秘可引起或加重直肠炎、
痔疮、肛裂等，同时可伴有烦躁、
多梦、失眠，焦虑、抑郁等精神心理障碍。
有的病人为图一时痛快，
长期服用大黄、番泻叶、果导片、芦荟等，
结果不服药则不便，
更有甚者，
因为长期服用泻药导致结肠黑变病。
那么便秘到底要怎样才能缓解呢？
第一：改变生活方式，起居有常，
养成良好的排便习惯，增加运动。
第二：增加膳食纤维摄取及饮水量。
第三：调整心理状态，改变急躁状态。
第四：避免药物副作用，
服药前看说明书，
不服用可能造成便秘的药物。
第五：纠正不当、无效的排便动作。
第六：中医治疗。
中医针对性辨证论治，
辩证准确，
用药得当，
是能够改善或者治愈的。
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