夏天出现肠胃不适症状的人明显增多，进而出现消化不良、便秘等一系列症状。这种症状出现的原因，一方面和季节的有关，另一方面和夏天季节的饮食也有很大关系。要预防和缓解这种情况，就要多吃一些富含膳食纤维和油脂的食物，亚麻籽油就是不错的选择。
：张先生，42岁，张先生是一名出租车司机，开了快十年的车，便秘的问题一直让他苦不堪言，吃了很多的药，但是没能根治，总是反反复复。朋医院，按照该医生的指导和建议坚持食用亚麻籽油下来，他现在便秘的情况已经彻底消失了。
便秘要如何分型？
慢性便秘患者表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，时常伴有口苦、食欲减退、腹胀、头晕头痛、疲乏等神经官能症状；急性便秘患者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘。
便秘患者治疗的误区有哪些？
1.滥用药物。在便秘的成因里，有一类被称为“泻药性便秘”。长期使用泻药，肠自主运动能力减弱，肛门括约肌长期松弛无力，造成更顽固的便秘。
2.西医治疗便秘只是治标不治本。西药模式只是维持病情，暂时缓解症状，没有全局观念，不能彻底治愈。一旦停止用药，症状又会出现，甚至更加严重。
专家来支招：便秘患者如何饮食？
许多人便秘了就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，人体也需要油脂的润滑，便秘的人其实需要稍微多吃些油，尤其是多不饱和脂肪酸含量充足的亚麻籽油。每天早晚各一勺，可帮助改善便秘。
亚麻籽油为什么能有效治疗便秘？
1.亚麻籽油是从亚麻籽中制得的油，在《本草图经》中，就记载有亚麻籽润肠通便、平肝顺气等功效，现在很多人在食用亚麻籽油就是为了缓解便秘。
2.从中医的观点上来说，作为从亚麻籽中制得的油，亚麻籽油也具有一定的缓解便秘功效。
3.亚麻籽油本身是一种油，是油就可以起到润滑作用，再加上亚麻籽油是一种比较特殊的植物油，它的主要成分是α-亚麻酸，其代谢产物也有助于肠胃的蠕动。
4.亚麻籽油中含有一定量的矿物质镁，镁元素有助于肠胃蠕动，帮助身体将垃圾排出体外。
经常便秘、胃部不适的人，需要注意哪些事项？
1.在食用亚麻籽油时，可以搭配着绿茶喝，绿茶有很好的抗氧化作用，有助于亚麻籽油更好的发挥作用，同时也更有益于高血压患者。
2.将亚麻籽油和牛奶混着吃，因为牛奶自古就有润肠作用，搭配上亚麻籽油效果会更好；
3.将亚麻籽油加蜂蜜以1：2的比例调匀，对于顽固性便秘也很好。
3.除了在饮食上注意以外，还应当注意生活规律和体育运动。
食用亚麻籽油缓解便秘是非常有效的，同时还能够起到降三高、增强记忆力等作用，尤其对于不便用药的孕妇来说，用亚麻籽有缓解便秘更是非常合适的方法，不仅安全的缓解便秘，还有助于胎儿脑神经和视神经的发育。
有机亚麻籽油
源自世界公认的黄金生长带—内蒙古高寒山区；绝对0杂质、0添加；双冷工艺（冷榨、冷冻脱蜡）获得国家专利；食品安全由人保财险承保万；达到一级标准的纯天然有机亚麻籽油，a-亚麻酸含量高达55%-60%，它属于多不饱和脂肪酸，人体必需，但又不能自身合成，只能靠食物中摄取。
世界公认权威机构：美国食品药品管理委员会（FDA）确认a-亚麻酸具有以下13项功能：
1、降血脂和降血压
2、增强免疫力
3、预防糖尿病
4、防治癌症
5、减肥
6、防脑中风和心肌梗塞
7、防治心脏病
8、减缓更年期综合症
9、保护视力增强记忆力
10、孕产妇保健
11、类风湿关节炎
12、皮肤癣或湿疹
13、预防肠胃综合症、治疗便秘
亚麻籽油是a-亚麻酸最好的植物食品来源，被称为“月子油”、“聪明油”“液体脑黄金”、“血液清道夫”和“陆地上的鱼油”。
作为有机亚麻籽油的专家！作为欧米伽-3（a-亚麻酸）的领航品牌，一定是您全家养生的必备选择！
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