便秘就像你在玩黄金矿工，爪子勾到了最大最大的那坨金矿，巨慢无比却无能为力的那种感觉。。。
便便不是你想排，想排就能排，掐一个地方3到5分钟，效果甚至超过开塞露。
商阳穴：位于人体的手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。揉按这个穴位能刺激大肠经，促进肠道蠕动，帮助排便。如果情况比较危机，也可以用掐的。排便之前揉按有奇效，屡试不爽。
便秘的成因很复杂，排除身体器官问题，饮食习惯和缺乏运动是主要的病因。如果只想靠一个穴位治好便秘，我说，你也未必能信，几种食物配方，一起对抗便秘。
蒲公英根茶+蜂蜜——利大小便
蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺的作用，常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、胃脘疼痛等。
蒲公英根药食两用，有清热解毒的功效，利尿效果明显；还有缓泻、退黄疸、利胆等功效。
苏麻油拌菠菜——清血毒，润肠通便
苏麻油含丰富的多不饱和脂肪酸，能减少身体坏胆固醇的量，裹带血液中的废物排出体外，也有润滑肠道的作用。
菠菜膳食纤维丰富，味甘，性凉滑，有健脾和中，润肠通便等功效。
苏麻油拌酸奶吃也可以起到类似的效果：
冬瓜汤——清热下行
冬瓜性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。但偶尔吃吃，有滑肠通便的效果。
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