关爱帕金森病
年4月11日是第25个“世界帕金森病日”(WorldParkinson’sDiseaseDay)。据统计，全球有大约万帕金森病患者，近一半患者在中国。我国60岁以上的老年人超过1%患有帕金森病，70岁以上患病率达3%-5%，是继肿瘤、心脑血管病之后，中老年的“第三杀手”，而且每年新发病例近十万人。世界卫生组织专家预测，中国年的帕金森病患者将达到万。目前，帕金森患者正趋于年轻化，每十个患者中就有一个是青少年型帕金森病患者。帕金森病来了，我们该怎么做？医院康复医学中心全体医护人员和你一起应对帕金森病！
01
了解“帕金森”
帕金森病（Parkinson’sdisease，PD）又名震颤麻痹，以静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍为主要特征。是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，这种病起病隐匿，发展缓慢，最常见的首发症状就是震颤，且多为静止性震颤，是指在安静和肌肉松弛的情况下出现的震颤，表现为安静时出现，紧张或激动时加剧，活动时减轻，睡眠时消失。
02
帕金森患病症状
震颤或颤抖
手指或拇指、手掌、下颌或嘴唇开始出现轻微的颤抖，坐下或放松时腿会不自觉地抖动。肢体震颤或颤抖是帕金森病最常见的早期表现。
写字变小
写出的字体比以往要小得多，而且字与字之间挨得很近，难以辨认。写字变小也是帕金森病的常见表现之一。连续书写会出现字越来越小的现象。
嗅觉减退对于某些食物的嗅觉不如以前那样敏感了，如果连香蕉、泡菜、香料的味道都闻不出来了，那么应及时去看医生。
睡眠障碍
躺在床上翻来覆去睡不着，或者进入深睡眠时出现踢脚或叫喊，甚至睡着时会摔下床。您的配偶可能会发现这些症状，有时还会要求分床睡。睡眠期间出现异常运动可能是帕金森病的表现之一。
移动或行走变得困难
开始觉得身体、上肢或下肢僵硬，而且活动后僵硬感也不会消失。行走时手臂不能正常摆动，或者旁人会说您走路的样子看起来很僵硬。早期可能表现为肩关节或髋关节僵硬、疼痛。有时会觉得“自己的脚好像粘在了地上”(注意与外伤或关节炎区分开来)。
便秘
原本正常的排便习惯发生了变化，应注意排除饮食或药物引起的便秘。
说话声音变轻或变低别人可能会觉得说话变得很轻或声音很低沉，注意排除感冒或其他疾病引起的声音变化。
表情变化
即便心情很好时，别人也会觉得表情严肃、呆板或忧虑，这称为“面具脸”。而且会发现眨眼减少，喜欢凝视前方，那么应赶快咨询医生。
眩晕或晕倒
从椅子上站起来时会感觉眩晕。这是低血压的表现，可能与帕金森病有关。偶尔出现几次这样的情况或许很正常，但如果经常出现就应该看医生了。
哈腰驼背
不能像以往那样站得很直，常常弯腰驼背，这可能是帕金森病的表现之一，但注意排除外伤和骨骼疾病。
关爱老年人健康
帕金森病患者多为中老年，年龄是主要的发病危险因素。帕金森的病因认为遗传因素和环境因素相互作用的结果。到目前为止，我们还不能完全治愈帕金森病，但这并不代表帕金森病就是绝症。目前可以通过“药物、手术、康复三驾马车并驾齐驱”达到有效改善疾病症状、提高生活质量。错过早期治疗时机、用药不规范、康复治疗不了解、医务人员对帕金森病治疗知晓率低，成为影响帕金森病患者预后的主要问题。
03
康复治疗必不可少
对于帕金森病的治疗，多数患者及家属只知道药物治疗及手术治疗，却不知道康复治疗对于帕金森病患者来说是非常重要的。康复治疗是贯穿疾病始终的，不同病程阶段的患者需要不同的康复治疗。已经有大量研究证实适当的康复治疗能够减轻帕金森症状、延缓病程，从而提高患者的生活质量。
医院进行集中的康复治疗外，帕金森病患者还需要坚持在家进行适当的康复锻炼，才能达到更好的康复效果。以下介绍几种适合帕金森病患者的居家康复方法。
呼吸训练：进行深而缓慢的腹式呼吸，即用鼻子吸气腹部鼓起，用嘴呼吸腹部放松，同时尽量放松全身，如此反复训练5-15分钟。
面部训练：帕金森病患者特征性的表情为“面具脸”，是因为面部肌肉僵硬引起面部表情呆滞，因此需要经常做一些面部的训练动作。如皱眉、鼓腮、露齿、吹口哨、尽可能大的张口等动作训练，并且也要经常做一些面部表情动作，如微笑、大笑、漏齿而笑、噘嘴等。
头部运动：缓慢做以下动作，每个动作停留5秒钟。头后仰注视天花板、头向下下颌尽量触碰胸部、头向左转、头向右转、用耳朵去碰两侧肩膀、下颌前伸和内收。
全身从上到下进行有序的拉伸运动，可以用体操棒。
步态的训练：要求行走时双眼目视前方、身体尽量直立、起步时足尖要尽量抬高、足跟先落地、跨步幅度要尽可能的大、节奏要尽量缓慢、两侧手臂尽量顺着步行节奏做前后摆动。
语言训练：尽量大声缓慢地朗读、多与人说话。经常做口腔运动，如舌头、嘴唇及上下颌的运动。唱歌可以锻炼肺活量，对于改善说话底气不足极其有效。
有氧运动：如太极拳、八段锦、舞蹈、体操、乒乓球、游泳、瑜伽等。
注意以上运动一定要在家属的监护下进行，注意安全、注意运动的幅度和运动量要适度，要循序渐进，不可急于求成。
04
健康指导
1.发现老年人有手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，需要及时送医就诊；男性稍多于女性，有家族史的人也容易得这种病。教育患者正确认识疾病，予以心理疏导，加强营养支持，对症治疗。
2.避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质；长期接触杀虫剂、除草剂、农药等这些化学物质或锰、铁、铅、铜这些金属的人会显著升高得这种病的危险性。
3.适当加强体育运动及脑力活动。运动方式包括多种，如定期去健身房、去做康复、散步、慢跑等，每天坚持运动非常重要。
4.帕金森病患者容易便秘，应多喝水、多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。在日常生活中避免精神压力过大、用脑过多；睡眠不好和容易焦虑的人容易得帕金森病。
5.重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。适当饮用咖啡、喝茶、应用维生素E等抗氧化剂。在调整生活方式预防帕金森病发生、发展方面，应注意避免过度。
联系我们
医院是中国帕金森联盟成员单位，康复医学中心已开展针对帕金森患者康复治疗，并取得良好的治疗效果。我们将为来诊的帕金森病患者提供优质的、全方位的诊疗康复服务，在调整药物治疗的同时进行个性化的康复治疗，通过运动疗法、作业疗法、平衡功能训练、呼吸训练、日常生活指导、针灸治疗、物理因子治疗等综合应用多种康复治疗方法来改善患者的步态、运动功能，改善帕金森病患者的临床症状，从而显著提高患者的日常生活能力，使其快乐地享受人生。自开展帕金森专病康复治疗以来，已经让很多帕金森病患者受益。
欢迎有康复需要的患者就诊咨询,我们将为您提供专业的康复指导及治疗！
地址;医院7号楼四楼
（康复病房/康复大厅）
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出诊信息：周一、二、五上午
（门诊11诊室）
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