肺不好大便先知,治疗便秘的几种食疗方法收

顽固便秘病因复杂,中医古有“阳结”、“阴结”之分,阳结为热证、实证,阴结为寒证、虚证,可因多种疾病引起,究其病机多责之枢机不转,运传失常所致。有中气不足,推运无力或寒邪痼闭而秘;有津伤血耗,肠燥失润而秘;有胃失和降,腑气不通而秘;有湿热阻滞或食积气滞而秘;更有肝郁或木气之体,肝失疏泄条达致秘等。临床上功能性的便秘与肺、脾胃、大肠关系最为密切,以本虚肠燥为基本病机,常见证型有脾胃阴虚、肺脾气虚。痰多一般肺气虚,会造成便秘的症状,从中医上看讲的是肺主通调水道,也就是和大肠水液代谢有很大关系,所以肺不好是会导致便秘的。

治顽固便秘必须注重整体观念,重视“舒肺达肝”之法,盖肺气宣降,肝气才能条达,则胃肠运传正常。肺失宣降,枢机不转,则气机升降失常,无气推运,致糟粕滞留肠道,即生便秘。百病生于气,欲开肺气,必须补肺,欲达肝气,必先舒肺,补肺才能制肝,舒肺才能达肝,故首案用塞因塞用之补法,重用参术以补肺气,尾案重用麦冬以补肺阴而制肝。肺主宣降,其治节在于通调水道此其三也。肺为水之上源,主气而布散津液,倘肺气宣降失常,津液失于敷布,肠腑乏于濡润,即便燥成秘,故有下病治上、腑病治脏之说。叶天士精通开肺气、通大肠之法,常用紫菀、杏仁、瓜蒌、枇杷叶等药。《宋人医方三种》载蔡元长苦大肠秘,医不能通,用紫菀研末(即一味紫菀散)服之,须臾遂通。元长大惊,问其说,曰大肠,肺之传送也。此补肺制肝、舒肺达肝之理,充分体现了中医治病的整体观念。

食疗调理

多食富含精纤维的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等。多吃有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。多吃莲子、百合、黑鱼、山药等清火之品,梨子加入冰糖、百合、川贝等炖食,可润肺、润肠、止咳。炖后的梨子不会过于寒凉,脾胃虚弱的小儿也不会大便稀溏,可避免伤害小儿脾胃之气。

核桃仁30克,粳米克,冰糖适量。核桃仁以沸水氽过,浸泡去皮,剁成米粒状。粳米淘洗干净,入锅加水煮粥,米粒开花时加入核桃仁、冰糖,煮至粥熟。食粥。

炙黄芪15克,党参10克,麻仁6克,蜂蜜10克,粳米50克。

用法:先将炙黄芪、党参、麻仁入砂锅煎沸,后改用文火煎成浓汁,分2份,每日早晚同粳米加水适量煮粥。粥熟调入白蜜,稍煮即可。

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