食疗药膳气血两虚的便秘，怎么破这款

土豆蜜汁

医学指导：广州中医院营养科主治营养师尤华智

材料：土豆一个、蜂蜜适量做法：土豆洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。功效：适合气血两虚的便秘。

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