要摸透孩子的体质，就要了解小儿的生理特点，“肾常虚，肺为娇脏，脾常虚，心为火为热，肝常有余”，这是中医对小儿五脏的认识。也就是说，小儿常有三不足：肾常不足、肺常不足、脾常不足。而五脏与六腑是相连的：心与小肠相连，肺与大肠相连，肝和胆相连，脾与胃相连，肾和膀胱相连。所以，要保证孩子的健康，就要小心呵护这三个不足之处。
肾常不足：肾为先天之本。小儿的肾气、肾精不充沛，需后天饮食营养的不断补充、化生和充填，才能正常发育。
脾常不足：脾胃为后天之本，主运营养物质，为气血生化之源。小儿发育迅速，生机旺盛，对营养物质的需求比成年人相对较多，但脾胃薄弱，消化能力较差，加上小儿饮食不能自节，容易为饮食所伤。
肺常不足：肺主一身之气，外合皮毛。小儿肺脏娇嫩，在防御上不够有力，易为外邪侵袭。肺之气有赖于脾的精微充养，脾胃健旺，则肺气自固，而小儿脾胃不足，肺气也就弱了。
宝宝健康，首选中医，调理孩子体质，首选食疗和小儿推拿。
孩子多以食伤为主，贪凉受寒、心理因素为次之！常见的疾病不过是感冒发烧、疳积伤食、咳喘等。“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，正气可以理解为我们常说的“免疫力”、“抵抗力”。因此，正气对人体非常重要，决定着疾病的发生、发展和预后。
首先，是吃对食物才能吃出健康。现在的家长注重给孩子补充营养却忽视了食物的属性，古人讲凡可食物都具有药性，什么是药？就是以偏纠偏。我们通过对体质的了解之后选择适合其体质的食物，才能中和体质的偏性，达到调理阴阳平衡的目的。
当孩子是热性体质时，我们就要选择平凉性食物；
当孩子是寒性体质时，我们就要选择平温性食物，热性，寒性的食物尽量不让孩子吃，以免太过而出现身体失衡。
其次，提升小儿免疫力，小儿推拿是非常简单有效的手段。以下两法很容易掌握，不懂医学的父母一样可以学会。只要你用心，并坚持下去，一定会看到它的神奇效果！
捏脊：大椎至长强成一直线，由下至上。
捏脊贵在坚持！大家可对比观察下，凡是平时坚持捏脊的孩子，小儿常见病的发病率均低于不捏脊的孩子。
顺摩腹
宝宝的胃肠比较娇弱，喂养、护理稍有不当，就容易出现伤食厌食、腹泻便秘、恶心呕吐等症状。
小儿之病，重在养护，不是盲目治疗！孩子饮食宜清淡，肉、菜三七开，少食寒凉、多饮水，常捏脊！小孩出现病症后，家长一慌，孩子受罪，家长受累！请家长一定安静。给什么，不如给孩子一个信仰！爱惜自己，学会感恩！寻常型白癜风图片白癜风治疗要花多少钱
