青囊医话
qingnangyihua
便秘怎么办
生活中有个非常常见的问题
令人难以忍受却又难以启齿
这个问题就是——便秘
相信每个人都遇到过这个问题
那么我们今天就来谈谈便秘怎么办
我们每天都要补充食物，从而给予我们能量，以维持我们的正常活动，当然啦，吃进去的食物完成一系列新陈代谢后，自然要从体内排出去。
便秘指的是什么？便秘又是如何产生的？有哪些人群容易便秘呢？我们又该如何预防呢？让我们一起在节目中寻找答案吧！
上下滑动查看节目的全部内容晓果:望闻问切识百症，针砭百草理阴阳。
陈鑫:以药之精医百病，以仁之心济天下。
晓果:听众朋友们，大家好，欢迎收听今天的节目《青囊医话》，我是主播晓果。
陈鑫：我是主播陈鑫，今天我们聊的话题嘛，emmm～稍微有点“重口味”，但是这也是我们日常生活中最最重要的事情之一。
晓果:没错，有些打趣的说法就说啦，人生最重要的事就是“吃”，而第二重要的呢，就是....嘿嘿，你懂的~
陈鑫:是的，话糙理不糙。我们每天都要补充食物，从而给予我们能量，以维持我们的正常活动，当然啦，吃进去的食物完成一系列新陈代谢后，自然要从体内排出去。
晓果:如果说，当这些“垃圾”在体内停留时间过长，那么会造成什么样的伤害呢？
陈鑫:所以今天我们就来聊一聊这个重要的问题——便秘怎么办？
晓果：“便秘指的是什么？”“便秘又是如何产生的？”“有哪些人群容易便秘呢？”“我们又该如何预防呢？”接下来让我们为大家一一解答。
陈鑫:秘有两个发音，一个是必，有个国家叫做秘鲁；另一个发音是蜜。两个发音都可以，秘就是不公开的意思。
晓果:中医脏腑理论指出，五脏属阴，是藏精气而不泻，六腑属阳，是传化物而不藏。本来六腑以通为用，但是大肠秘而不出的话，就是阴阳颠倒，人体就出问题了。
陈鑫:便秘是指大便排出困难，排便时间长或排便间隔时间延长、排便次数少。很多人认为只有大便干燥才会导致排便困难，其实不然。比如老年人力气不足，推动无力，尽管大便很软，但是排出来也很费劲，中医称之为虚秘。
晓果:还有的人营养过剩，肥肠脑满，整个大肠都是肿胀的，造成大肠长腔狭小，排便如同细面条一样，虽然不干，但是非常费劲不爽。
陈鑫:而产后的妇女经血亏损，肠道缺乏滋润，也会出现便秘。这些人群都容易产生便秘，在接下来的节目中，我们将会和大家详细说明。
晓果:中医治疗疾病有条原则就是“急则治标，缓则治本”。在各种疾病进程中，当我们发现除了其他严重的症状以外，病人有便秘，也就是数日不排便的情况存在，就要考虑通腑泻热。特别是在一些高烧、惊厥、昏迷，甚至出现神志混乱的情况下，釜底抽薪、开门逐寇就显得尤为重要。
陈鑫:中医有攻下的方法，使用勇猛的泻下药来达到目的，常用的有大黄，因为它效果猛烈，又被称为将军。最厉害的就生大黄，医生平时用的是酒大黄，简称酒军。
晓果:还有芒硝，精制的芒硝又叫玄明粉或元明粉，是矿物药。还有用来治疗寒性便秘的巴豆，生品有剧毒，一般药店没有，临床上医生一般用巴豆霜。其他比较温和的泻下药还有番泻叶、火麻仁、瓜蒌等。
陈鑫:对于体质虚弱，津液精血不足不堪攻下药刺激的人，古人一般采用外治法。在几千年前，中医最早使用了外用栓剂、灌肠通便。
晓果:《伤寒杂病论》中明确记载了两个简便易行的方法。一个是蜜导煎，用食蜜放在铜器内，用微火煎，等蜜黏稠凝固像饴糖一样，用筷子搅拌别让锅糊了，最后搅成蜜丸，把一头捏成食指大小子弹头样，在不软不硬的时候放入肛门，等有便意的时候再取出。
陈鑫：另一个方法是用大猪胆一枚，取出胆汁和上少许醋，灌到肛门里面，大概15分钟以后，病人就能排出宿食恶物，非常有效。
晓果：上面我们说的是急则治其标，用泻药攻下或用灌肠栓剂只能救急，不能长期使用，否则就会对人体造成损害。
陈鑫：如果论起缓则治其本，那就不能光和大肠较劲，而应该全面考虑问题，从身心两方面调养、治疗。
晓果:之所以说要从身心两方面调养，是要提醒大家便秘很大程度上是心理问题造成的。我们来看一下动物的排便过程。他们必须找到一个自认为安全的时机和环境才会排便，排便之后还要遮盖掩埋自己的粪便。
陈鑫:这说明啊，从动物的本能来讲，如果本身缺乏安全感，身心紧张不放松的时候，他是不会有便意的，除非环境或心境得到改善。
晓果:我们看到很多人外出出差的时候就便秘，等到回到家里才能排便。有的人在工作出现状况，情绪感情出现波动的时候就会出现便秘或便秘加重。
陈鑫:古代名医李东垣认识到了饮食劳逸与便秘的关系，他说“若饥饱失节，劳役过度，损伤胃气，及食辛热厚味之物，而助火邪，伏于血中，耗散真阴，津液亏少，故大便燥结”。
晓果:介绍完了“便秘”产生的原因以及古代中医学者们治疗便秘的方法，接下来让我们回到节目开始之前，继续所讲的，易产生便秘的人群有哪些的问题。
陈鑫:开头我们讲到易便秘的人群有老人、妇女以及儿童。其中最易产生便秘的人群就是老年人了，接下来我们就来详细了解一下老年便秘。
晓果:提起便秘呀，有不少老年人会感叹：“若不是便秘困扰，我的日子就好过多了。”
陈鑫:便秘确实是一件恼人的事情，长期便秘者不仅出现腹胀不适、食欲不振、心烦失眠和头昏等症状，还可诱发或加重痔疮、肛裂、脱肛、前列腺肥大等疾患，甚至可导致急性心肌梗死、脑卒中和猝死的发生，或引发癌症。
晓果:据统计，老年人便秘的发生率高达百分之三十以上，已经成为影响老年人生活质量的一个不可忽视的问题。
陈鑫:古人说：“要想不死，肠中无屎。”所以老年人保持大便通畅是非常重要的。
晓果:从中医观点来看，老年便秘以虚秘、冷秘为主。所谓虚秘就是气力不足，推动无力。所谓冷秘就是阴寒内结，恶臭污秽不能及时排出。所以治疗时，不能乱用泻火通便之药，而应以润肠通便为主，同时加入益气健胃的药物。
陈鑫:即便是少数老年人因为饮食和疾病等，比如饮酒，或者吃多了辛辣的食物，出现热秘，也应该慎用剧烈破气的药物。
晓果:如果通便药用得久了，或用量过大，就会干扰正常的条件反射，形成药物依赖；同时也会使气血津液更加受损，导致肠道津液干枯，反而加重便秘。
陈鑫:那么在治疗老人便秘的时候需要讲究哪些方法呢？
晓果:首先一定要先排除器质性病变，绝不能心存侥幸。特别是大便形状、颜色出现改变，或者出现身体急剧消瘦，大便忽干忽稀的时候，要先解决直肠肛门疾患，比如直肠炎、肠梗阻、大肠癌等等。
陈鑫:另外还要排出药物因素。许多老人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物及利尿药，或者中药的一些温补药等都可能引起便秘。所以在治疗时，必须综合考虑，协同治疗，不能头痛治头，脚疼医脚。
晓果:此外，最重要的是要白癜风怎么治疗中科白癜风医院用疗效说话
